Време е да кажете „край“ на излишните килограми. Това е решение, за което е необходима воля, вяра в себе си и стремеж към постигане на оптимални резултати по най-добрия и безопасен начин. Мечтаната фигура вече няма да бъде част само от Вашите мечти, а ще се превърне в цел, която ще промени Вашите навици, Вашата рутина и живот.

В тази статия ще говорим за здравословното отслабване – защо е нужно, от кои системи от тялото зависи този процес и кои са най-добрите съставки и хранителни добавки, които ще помогнат за ускорението и качествените крайни ефекти. Останете още малко с нас, за да обогатите знанията си и да разберете малко повече за режима, който трябва да спазвате.

Какви са последиците от наднорменото тегло

Нека се фокусираме върху нездравословните последици от наднорменото тегло – важно е да знаете, че колкото и да искаме да се приемаме такива, каквито сме, понякога личният избор за по-добър живот е ориентиран към нормалното функциониране на всички органи и системи в тялото. А това се дължи именно на свалянето на излишните килограми и мазнини, които пречат на сърцето, движението ни и дори на нашата психика.

Наднорменото тегло повишава драстично рисковете към редица заболявания, като диабет, хипертония, дислипидемия и инфаркт. Това се случва, когато индексът на телесни мазнини (ИТМ) е повече от 27.3 % при жените, а при мъжете е над 27.8 %, а това се определя като се раздели теглото с височината на човека.

Затлъстяването води до повишаване на нивата на холестерола и кръвното налягане. Тук говорим за безконтролно натрупване на плаки в артериите, което е главен виновник за рисковете от инсулт и инфаркт.

Затлъстяващите хора често изпитват затруднения при дишане и голям процент от тях страдат и от сънна апнея, която се характеризира със спирането на дъха по време на сън. При най-малкото физическо натоварване, като например изкачване на стълби или продължително ходене, носене на тежки торби или навеждане, те могат да се задъхат или да получат пристъпи на замаяност.

Всеки един излишен килограм натоварва ставите, износва тяхната еластичност и води до множество хронични болки и дори до заболявания като артрит или остеопороза. Нека не пропускаме факта, че това може да засегне психичното здраве – със затлъстяването идват депресиите и ниското самочувствие.

Тогава човек се чувства непълноценен, не достатъчно привлекателен и това може да доведе до социална изолация и още по-интензивно надебеляване. За обобщение на тази част от статията можем да кажем, че не всичко опира единствено до външен вид – това е сериозно заболяване, което засяга всяка част от тялото.

Когато се вземат мерки навреме обаче, и малките резултати се отразяват добре на всички процеси и организмът започва да се подготвя за своята мечтана промяна.

Кои са системите, на които влияе отслабването

На първо място, разбира се, се нарежда храносмилателната система, от която тръгва метаболизмът. През нея минават всички хранителни вещества, които се преработват и превръщат в енергия, необходима за физическата и психическата активност през ежедневието. Нейната ефективност зависи от състоянието на микробиома, червата и диетата, която се спазва.

Много е важно наличието на хормоните инсулин, лептин и грелин, които пряко се свързват с апетита, запаса на мазнини, които тялото съхранява и общото чувство за ситост. Ако те не бъдат регулирани по правилния начин, това може да доведе до инсулинова резистентност и следователно до напълняване.

Функционалността на имунната и кардиореспираторната система също не бива да се подценяват, защото те влияят на метаболизма и възпрепятстването на заболяванията, свързани с него и водещи до напълняване. И не на последно по важност място нейно величество нервната система. Тя контролира апетита, отговаря за волевите и неволевите действия чрез комплексни сигнални пътища.

Под влияние на хроничния стрес, апетитът може да бъде потиснат или да стане неконтролируем, което да доведе до качване на излишно тегло. Когато функциите на всяка една система от тялото са балансирани, то тогава рискът от излишно натрупване на килограми е малък.

Кои са най-ефикасните добавки за отслабване

В зависимост от състава си, хранителните добавки за отслабване могат да бъдат с натурален състав, стимуланти за изгаряне на мазнини, такива, които потискат апетита, блокери на въглехидрати и мазнини, и детоксикатори. Те са сред най-търсените продукти за здраве заради своите бързи и безопасни ефекти, които обогатяват организма с нужните здравословни вещества.

По-надолу ще разгледаме отделните видове, а Вие ще прецените, кой е най-подходящият продукт за Вас. За да Ви помогнем да постигнете желаните ефекти безпроблемно, без негативни последствия, ние предлагаме само най-добрите добавки, произведени от доказани марки. Доверете се на продуктите на Workout.bg и Вашето тегло ще каже „Сбогом!“ на излишните килограми и калории.

Хранителни добавки с естествени екстракти

Съвременната медицина черпи вдъхновение от народната, чиито съставки се използват от незапомнени времена от племената, шаманите и древните учени. Те имат своята дълга история, валидирана през годините с достоверност и ефективност.

Един ефикасен пример може да бъде хранителната добавка OstroVit African Mango 700 mg / Vege с естествен екстракт от африканско манго, което е известно със своите незаменими ползи за холестерола и намаляването на триглицеридите в кръвта. Това е продукт с напълно чист състав, подходящ за хора, които водят веган начин на живот, и които искат да се погрижат за своето тегло по най-естествения начин.

Едно ценно съкровище от аюрведичната медицина също е тук, за да Ви предложи снижаване на апетита за сладко и да подобри стомашно – чревната функционалност, а именно SWANSON Gymnema Sylvestre Leaf 400 mg. Гимнема силвестре е билка, която се среща основно в Индия, Африка и Австралия и се използва, за да подобри преработването на храната и работата на стомашно – чревния тракт.

Протеини за отслабване

Ако спазвате диета, която изисква набавянето на протеини, без това да повлияе на теглото и фигурата Ви, можете да се възползвате от висококачествените разработени формули на протеините за отслабване. Те подобряват издръжливостта по време на тренировки и не позволяват натрупването на мазнини и въглехидрати.

По време на тренировка или тежък работен ден, когато тялото и умът се нуждаят от енергия, без да се прекалява с яденето, на терен влиза уникалната кутия с вкусни протеинови барчета Biotech USA Vegan Protein Bar Box. Високото съдържание на растителни протеини укрепват всяка една телесна функция – от мускули до възстановяване на цялото тяло. Те предоставят хранителни вещества на тялото, без да е нужно то да си ги набавя чрез висококалорични храни.

Ако искате да понижите телесната си маса качествено, без да се притеснявате колко е калоричен Вашият протеинов шейк, то тогава е време да опитате Applied Nutrition Critical Whey Advanced Protein Blend. Той не съдържа глутен и високо съдържание на захар и именно за това би могъл да се превърне във Вашия най-доверен спътник в борбата с излишните килограми.

Метаболитни ускорители

Ако сте чували за аминокиселината Л – карнитин, то със сигурност бихте я свързали с думичките „енергия“ и „отслабване“. Добавките с това вещество оптимизират по най-качествения начин метаболитните пътища, които са отговорни за естественото разграждане на хранителните вещества, преобразувайки ги в енергия.

Забравете за кафето, сладкото и въглехидратите – време е за SWANSON Acetyl L-Carnitine 500 mg с една невероятна нова формула на есенциалната аминокиселина. Тя ще Ви зареди с необходимата енергия и ще се погрижи тя да дойде по най-чистия начин чрез разбиране на излишните мазнини.

Ако искате това вещество в здравословен дует със зеления чай, тогава не се колебайте да изпробвате продукта OstroVit Aqua Kick / Advanced Hydration with L-Carnitine & Green Tea. Той качествено транспортира мастните киселини към митохондриите, изгаряйки ги в енергия. Този естествен източник на тонус е достоен заместител на кофеина и всички други неефикасни продукти за отслабване. Не се замисляйте да разгледате тези и повече добавки от онлайн магазина на Workout.bg.