Когато избирате дрехи за тренировка трябва да помислите от каква материя да бъдат и какви модели няма да пречат на упражненията. Ако бягате или карате колело, избягвайте панталони, които са свободни и широки, защото те може да се заплитат в краката или в педалите.
Когато времето е горещо, избягвайте дрехи, които ви пречат да се движите свободно. Избирайте материи, които позволяват на кожата ви да диша.
Памучните дрехи абсорбират потта и тя се изпарява от тях по-трудно. С тях може да се чувствате мокри докато тренирате. По-добрият вариант са дишащите синтетични тъкани, които поддържат тялото ви хладно. Те са добър избор за дейности, при които има вероятност да се изпотите повече, защото не задържат влагата и с тях не се чувствате потни.
Идеалното облекло за тренировка не трябва да бъде нито твърде широко, нито твърде тясно. Най-добре е да бъде плътно, но да ви позволява пълен обхват на движенията. Ако облеклото е твърде стегнато, то може да ви причини проблеми с кръвообращението и да прекъсва потока на лимфни течности. От друга страна твърде широките дрехи също пречат на тренировките. Затова избирайте разтегливи дрехи, които са ви по мярка.
Ако тренирате с качествена екипировка, вие ще постигате много по-добри резултати. Тялото ви ще се чувства много по-добре, когато е облечено в подходящо облекло и се упражнявате интензивно.