В тази категория ви даваме възможност да се запознаете с висококачествени хранителни добавки със съдържание на витамин D. Това е един от най-важните елементи, с ключово значение за здравето.

Сигурни сме, че тук са се събрали само хора, които полагат грижи за своето здравословно състояние.

Нашите експерти внимателно подбраха най-качествените суплементи, с които може да обогатите вашия хранителен режим и да си набавите нужните количества от този важен витамин.

Витамин D е мастноразтворим витамин, който е важен за поддържане на здравето на костите и имунната система. Той се произвежда в кожата под въздействието на слънчевите UVB лъчи. Често се нарича "слънчев витамин". Витамин D действа като хормон и участва в регулирането на много функции в организма, включително усвояването на калций и фосфор, поддържането на здрави кости и мускули, и подпомагането на имунната система.

Основни функции на витамин D:

Поддържа здравето на костите - Витамин D е ключов за усвояването на калций и фосфор, които са необходими за изграждането и поддържането на здрави кости и зъби.

Подпомага имунната система - Витамин D участва в регулирането на имунния отговор и може да помогне за предпазване от инфекции.
Поддържа мускулната функция - Витамин D е важен за нормалната функция на мускулите и може да помогне за предотвратяване на мускулна слабост и болка.
Участва в регулирането на много други биологични процеси - Витамин D влияе върху клетъчния растеж, диференциацията и метаболизма.

Източници на витамин D:

Слънчева светлина
Най-големият източник на витамин D е производството му в кожата под въздействието на UVB лъчите.

Храни
Витамин D се среща в малки количества в някои храни, като мазна риба (сьомга, скумрия, риба тон), яйца, млечни продукти и обогатени храни.

Хранителни добавки
Витамин D може да се приема като хранителна добавка, особено при недостиг или повишена нужда.

Какви са рисковете при дефицит на витамин D

Недостигът на витамин D може да доведе до различни здравословни проблеми, като рахит при деца, остеопороза при възрастни, мускулна слабост, повишен риск от инфекции и други.

Препоръки за прием на витамин D:
Препоръчителният дневен прием на витамин D варира в зависимост от възрастта, пола, здравословното състояние и други фактори. Витамин D е от съществено значение за поддържането на добро здраве. Осигуряването на достатъчен прием на витамин D е важно за здрави кости, силна имунна система и цялостното здраве.

Екипът на Workout.bg препоръчва избраните продукти и дори ги използва в своята грижа за здравето. Суплементите със съдържание на витамин D са особено важни за прием през зимата, когато слънчевите лъчи са слаби и не доставят на организма достатъчно количество от витамина.

Разлика между витамин д и д3

Витамин D се среща в няколко форми. Най-важните от тях са D2 и D3. Основната разлика между тези разновидности на витамина е в техния произход и биологична активност.

Какъв витамин D да си купя

Много от нашите клиенти се свързват с нас с този въпрос. Изборът на витамин D, който трябва да закупите, зависи от няколко фактора, включително вашите индивидуални нужди, диета, стил на живот и здравословни условия.

В нашето портфолио сме подбрали висококачествени продукти, които предлагат лесен и удобен прием на витамин D.

Експертите на Workout.bg се грижат за вашето здраве

Ние избираме продуктите, които предлагаме в нашия онлайн магазин с много внимание и отношение. Знаем, че тези суплементи могат да имат изключително важна роля за подобряване на вашето здравословно състояние, затова залагаме само на доказани хранителни добавки произведени от лидери в бранша.

Нашата цел е да предлагаме такива продукти на достъпни за пазара цени, за да можем да осигурим на всеки човек равен шанс да се докосне до ползите на качествени суплементи.

Разгледайте категорията ни с продукти със съдържание на витамин D и направете вашият избор.