Добрата подвижност на тялото е изключително важна – както за здравето на организма, така и за подкрепа на неговата функция. С напредване на възрастта състоянието на ставите постепенно започва да се компрометира – при възрастните хора ставните хрущяли започват да се износват, а това води до затруднения при движение, болки и възпаления.

Хората, които спортуват редовно, също често изпитват проблеми и неразположения, свързани със ставите – това обикновено се дължи на голямото физическо натоварване по време на тренировка.

За да се подобри състоянието на ставните хрущяли, трябва да се полага регулярна грижа за организма – а това може да стане чрез използването на хранителни добавки.

Обикновено тези продукти съдържат важни вещества, които подобряват еластичността и здравината на съединителната тъкан. И в нашата категория „Добавки за стави“ ще намерите широк спектър от продукти, които можете да използвате за подобряване на здравето и подвижността на тялото си.

Повече движение и здрави стави

С напредване на възрастта организмът започва да произвежда все по-малко протеини и компоненти, които за важни за подкрепа на опорно-двигателната система. При спортистите и фитнес ентусиастите пък прекомерното натоварване оказва влияние върху състоянието на ставните хрущяли. Неправилното изпълнение на упражнения и липсата на достатъчно време за възстановяване често водят до болки и скованост.

По тази причина широко се използват хранителните добавки – с тяхна помощ се компенсира дефицитът на колаген, омега-3 мастни киселини и т.н. Основните продукти, които се препоръчват за подобряване на ставното здраве, са:

Добавки с глюкозамин

Глюкозаминът е естествена субстанция в организма, която е и изграждащ компонент за хрущялната тъкан. Употребата на добавка, съдържаща този компонент, може да подкрепи възстановителните процеси, както и да намали усещането за болка и скованост особено при хора, страдащи от остеоартрит. Важно е да отбележим, че глюкозаминът може да забави дегенеративните процеси в ставите.

Обикновено продуктите, съдържащи тази субстанция, се препоръчват както за спортисти, така и за възрастни над 40-годишна възраст и всички хора, които страдат от износване на ставите.

Хондроитин сулфат

Хранителните добавки, съдържащи съединението хондроитин сулфат, също могат да окажат благоприятно влияние върху нормалната функция на ставите и цялата опорно-двигателна система.

Този компонент подобрява здравината и еластичността на ставните хрущяли. Хондроитин сулфатът също така спомага задържането на вода в ставите, което е особено важно за добрата подвижност и за елиминиране на риска от износване.

Колаген тип II

Колагенът е протеин, който е особено важен за опорно-двигателната система и кожата. С напредване на възрастта започва да се синтезира все по-малко количество в човешкото тяло, което пък води до поява на белези на стареене, скованост, болки в крайниците и т.н.

Има обаче надежден начин за справяне с този проблем – употребата на добавки, съдържащи колаген тип II. Това всъщност е хидролизиран колаген, който е изключително близък до този, който се произвежда по естествен начин в човешкото тяло.

Приемът на хранителна добавка с колаген тип II може да възстанови съединителната тъкан, както и да подобри гъвкавостта на ставите. Любопитното за този компонент е, че може да насърчи тялото да произвежда „собствен“ колаген.

Доверете се на Workout.bg

В нашия онлайн магазин ще намерите редица продукти, чрез които можете да подкрепите тялото си по най-добрия начин. Предлаганите от нас хранителни добавки съдържат висококачествени съставки и са създадени от най-добрите брандове в сферата.