Какво е BCAA? Това са три незаменими аминокиселини, които получиха уникална популярност във фитнес средите и спортните суплементи, благодарение на забележителното им действие по отношение на мускулното възстановяване и представянето в залата. Трите аминокиселини BCAA се открояват от останалите есенциални с тяхната разклонена верига, откъдето идва и самото съкращение (от английското branched-chain amino acids).

Освен, че знаем достатъчно за BCAA аминокиселините, в Workout.bg подхождаме с особено внимание в селектирането на най-добрите хранителни добавки, разчитащи на есенциалните компоненти. Разгледайте специалната ни селекция и поръчайте още днес, за да се убедите от опит в ефективността на трите ключови БЦАА.

Ползи от приема на BCAA – до къде се простира потенциалът им

До тази страница те е довело търсенето на конкретните BCAA ползи? Нека да ги обобщим накратко за всеки заинтересован.

Основната полза е позитивният ефект върху мускулите. От трите най-голям потенциал за синтезиране на мускулен протеин има левцинът, който изиграва ключова роля в процеса при силови тренировки. Левцинът отключва сигнален път, който отговаря за мускулния растеж и затова е от особена помощ за хора, които имат за цел да изградят чист и здрав мускул.

Целият комплекс от BCAA разпалва тялото като един двигател за създаване на мускули, който работи изключително ефективно по време на сесията в залата.

Изследвания показват, че аминокиселините с раклонена верига намаляват възприеманата мускулна болка след тренировка. Искаш след силов ден за крака да ходиш по-лесно? За това ще се погрижат качествените БЦАА добавки, които допринасят за намаляване на схващанията и болките и ще ти помогнат да продължиш да използваш стълбите, вместо асансьора на прибиране към вкъщи.

Ако искаш да увеличиш и да поддържат добра мускулна маса, тези аминокиселини ще са ти нужни и за ограничаване процеса на мускулен разпад – разграждане на мускулния протеин, когато например дълго време не приемеш добра храна. Затова са ключова добавка в периоди на отслабване и изчистване на масата.

По време на тренировка комплексът може да допринесе и като допълнителен енергиен източник. Когато нивата на мускулния гликоген се изчерпят, аминокиселините може да бъдат разградени в мускулите, за да произведат енергия, а това забавя мускулната умора и подобрява издръжливостта.

BCAA прием и мнения – практическата страна на нещата

Добавките с БЦАА се усвояват лесно и бързо се просмукват в кръвта и от там – мускулите, което ги прави подходящи за прием преди или по време на тренировъчна сесия. Действието им е доста скоростно и като цяло не причиняват стомашен дискомфорт. Може да се комбинират с повечето спортни добавки като креатин, аминокиселината глутамин и кофеин.

Когато говорим за редовна употреба на BCAA мненията са еднозначни – най-много хора изпитват положителен ефект в областта на издръжливостта и удължената продължителност на тренировките с повече енергичност и концентрация.

В Workout.bg може да оставите и своето мнение за закупената добавка или за нашето обслужване. Напиши своя отзив и ни помогни да продължим да правим най-доброто за своите клиенти.

МЕНЮ
Кошница

BCAA аминокиселини с разклонена верига на топ цени

Разгледай по вид
BCAA GABA Аргинин Бета-аланин Глицин Глутамин ЕАА Левцин Лизин Метионин Орнитин Пролин Таурин Теанин Тирозин Триптофан Фенилаланин Хистидин Цистеин Цитрулин
Мнения за ефекта от BCAA
BCAA
26.79 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от AllMax Nutrition Amino Cuts A:CUTS
AllMax Nutrition Amino Cuts A:CUTS
24.03 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от AllMax Nutrition AminoCore BCAA
AllMax Nutrition AminoCore BCAA
33.75 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от AllNutrition BCAA Max Support
AllNutrition BCAA Max Support
10.99 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Amino Complex
Amino Complex
Ново
73.90 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Amino Energy
Amino Energy
30.68 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Amino Energy Zero with Electrolytes
Amino Energy Zero with Electrolytes
28.00 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Amino Whey Hydro
Amino Whey Hydro
40.39 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA + B6
BCAA + B6
13.00 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA + Glutamine Powder 1100 200 Г
BCAA + Glutamine Powder 1100 200 Г
11.48 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA + Glutamine Zero
BCAA + Glutamine Zero
34.26 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA 1000 150 К
BCAA 1000 150 К
19.40 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA 20:1:1 400 Г
BCAA 20:1:1 400 Г
21.96 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA 2:1:1
BCAA 2:1:1
19.43 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA 2:1:1 Intra Workout Recovery Formula 400 g
BCAA 2:1:1 Intra Workout Recovery Formula 400 g
28.61 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA 6400
BCAA 6400
15.85 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA 8:1:1 1000 mg / 200 Tabs
BCAA 8:1:1 1000 mg / 200 Tabs
23.01 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA 8:1:1 Powder 200 Г
BCAA 8:1:1 Powder 200 Г
12.76 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA 8:1:1 Zero
BCAA 8:1:1 Zero
23.52 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA Engine 4:1:1
BCAA Engine 4:1:1
36.79 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA Instant Powder 400 Г
BCAA Instant Powder 400 Г
26.05 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA Mega Caps 1100
BCAA Mega Caps 1100
4.14 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA Mega Caps 1100 mg / 60 x 15 Caps
BCAA Mega Caps 1100 mg / 60 x 15 Caps
99.70 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от BCAA PAK 2:1:1 Instant
BCAA PAK 2:1:1 Instant
22.47 €
Купи Направи заявка
Показва 1 до 24 от 80 (4 страници)
Селекция от най-търсените продукти в категорията
Продукт Amino Complex Amino Energy Amino Energy Zero with Electrolytes BCAA + Glutamine Zero BCAA 8:1:1 1000 mg / 200 Tabs
Разфасовка 231 г. 270 грама 360 г 480 Г 200 таблетки
Една доза 7.7 г. 9 грама 14 г 12 Грама 3 таблетки
Дози в опаковка 30 дози 30 дози 25 дози 40 Дози 66 дози
Съставки L-цистин 150 мг. Аминокиселинен бленд – 5 г - (Микронизиран таурин,Микронизиран L-глутамин, Микронизиран L-аргинин, Микронизиран L-левцин, Бета-аланин, Микронизиран цитрулин, Микронизиран L-изолевцин, Микронизиран L-валин, Микронизиран L-тирозин, Микронизиран L-хистидин, Микронизиран L-лизин, Микронизиран L-фенилаланин, Микронизиран L-треонин, Микронизиран L-метионин) Енергиен бленд – 110 мг - (Кофеин (от зелен чай), Екстракт от зелен чай, Екстракт от зелено кафе) Бета-аланин 350мг, Хлорид 127мг, Екстракт от листа на зелен чай 150мг, Екстракт от семе на зелен чай 50мг Хранителна стойност на 12 г (една порция): Енергия: 187 kJ / 44 kcal (2.2% от ПДП*) Мазнини: <0.5 г от които наситени: <0.1 г (0.02% от ПДП*) Въглехидрати: 0.9 г (0.36% от ПДП*) от които захари: <0.5 г (0% от ПДП*) Протеин: 9.4 г (19% от ПДП*) Сол: <0.01 г (1.9% от ПДП*) Забележка: *ПДП - Препоръчителен дневен прием за възрастен човек (8400 kJ/2000 kcal). Допълнителна информация: Без захар: <0.5 г захар/100 мл готов за пиене продукт. Без глутен според регламента на ЕС. Активни съставки в 12 г (една порция): L-Глутамин: 5000 мг BCAA (Разклонена верига аминокиселини): 5000 мг L-Левцин: 2500 мг L-Изолевцин: 1250 мг L-Валин: 1250 мг

ВСАА са аминокиселини с разклонена верига, състоящи се от левцин, изолевцин и валин. Едни от най-популярните приложения на ВСАА са за увеличаване на мускулния растеж, намаляване на болките в мускулите и умората след тренировка.

ВСАА се намират в изобилие в много храни. Най-добрите източници са месото, рибата, яйцата, сиренето, млякото, ядките и киноата. Ако диетата ви е богата на протеини, няма нужда да приемате и добавки с ВСАА.

Да, добавките се отразяват добре на състоянието на хора с чернодробни заболявания. BCAA могат също да бъдат ефективни за намаляване на умората и подобряване на качеството на съня при лица с чернодробни заболявания.

Консумацията на добавки с ВСАА може да помогне за намаляване както на физическата, така и на психическата умора. Това от своя страна води до подобряване на тренировките и предпазва мускулите от увреждания.

Добавките с ВСАА помагат за поддържането на нормални нива за кръвна захар. Изолецинът и левцинът увеличават секрецията на инсулин и намаляват нивата на кръвната ви захар.

4.47 / 316