В днешния динамичен свят на обикновения, отруден и неспиращ се човек му е все по-трудно да си осигури адекватните 7-8 часа сън през нощта. От толкова много работа не ни остава време да се забавляваме, а петък или събота вечер със сигурност не са за пропиляване.

През делничните вечери не можем да заспим рано заради ангажименти, та какво ни остана в крайна сметка? Всъщност, остават ли поне две или три вечери, в които да заспим в приемлив час и това да ни осигури нужната за правилно развитие и укрепване дажба?

След като вече знаете защо сънят е важен, нека ви разкажем за уникалните му приноси за развитието конкретно на мускулатурата.

Защо сънят е естествен анаболен стероид

Едно от най-важните качества на сънят е неговият анаболен прозорец. Всъщност, това не означава да станете и да си инжектирате тестостерон през нощта, а по-скоро подсказва за това, че тялото само може да синтезира вещества, отговорни за значителен мускулен синтез.

Всичко сочи към това, че всеки може да постигне невероятна мускулна маса за доста по-кратък период от време ако към хранителния си режим и спартанските тренировки добави и нужната доза сън. Това ще ви изхвърли в Космоса откъм тренировъчен аспект и постиженията ви ще се увеличат напълно осезаемо.

За сън, ако не можете да си го набавите естествено, разбира се, ние от онлайн магазина на Workout.bg можем да ви предложим качествени хранителни добавки, които да ви направят истински повелители на собствения си сън.

ТОП продукти в категорията:

Мелатонин 10 мг

Всичко, което трябва да направите, е да ни посетите и да намерите къде сме разположили в сайта си това, което ви е необходимо за сън. Разбира се, ако имате трудности, винаги можете да се обърнете към наш служител на линия.

Workout.bg – проблемите пред вас са наш стимул

Всеки иска големи мускули и много сериозен външен вид, но това имайте предвид, че не се постига никак лесно. Трябва време, търпение, много труд и най-вече – постоянство, което да влагате ежедневно.

Независимо дали е тренировъчен или нетренировъчен ден, вие трябва да сте на 100% концентрирани върху това, което правите днес, за да сте една по-добра своя версия утре. Не бъдете напълно сигурни, че нищо не зависи от вас днес.

Надяваме се, че с днешното си въведение в това колко е важен сънят за правилното развитие на организма, вие разбрахте защо е толкова необходимо да имате високи показатели именно през нощта. Спокойствието и покоят на тялото оформят правилното възстановяване, а не сериозните спартански тренировки в залата.

Едни от най-важните и сериозни изследвания по темата, свързана с растежа на мускулите доказват, че именно сънят е онази част от възстановяването, която най-много може да повлияе на вашия мускулен синтез. Ето защо нощните заведения и дискотеките не са най-доброто и подходящо място за изграждане на сериозна мускулатура.

Ако все пак вие смятате, че вашето място през нощта не е в леглото и с удоволствие бихте го заменили със скитане по улиците или силна музика в нощен клуб, то ние можем да се намесим. Онлайн магазинът на Workout.bg може да ви предложи всички необходими вещества, от които тялото ви се нуждае, за да поддържа адекватни показатели по време дори и на кратък нощен сън.

Всичко, което се очаква от вас, е да ни се доверите. Чакаме ви с готовите си решения в онлайн магазина ни!

МЕНЮ
Кошница

Добавки за добър сън

Разгледай по вид
Алергии Анемия Белодробни заболявания Бременност Възстановяване Главоболие Депресия Задържане на вода Зрение Издръжливост Инфекции Кожа, коса и нокти Концентрация Кости Крампи Кръвно налягане Кръвоносна система Кръвосъсирване Менопауза Метаболизъм Нервна система Памет Простата Противовъзпалителни билки и добавки Стави Стрес Сън Умора Холестерол Щитовидна жлеза
Мнения за ефекта от AjiPure Glycine Powder
AjiPure Glycine Powder
-25 %
25.31 € 33.75 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Albion Chelated Magnesium Glycinate 133 mg
Albion Chelated Magnesium Glycinate 133 mg
-25 %
14.84 € 19.79 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Albion Magnesium Glycinate Powder
Albion Magnesium Glycinate Powder
-25 %
34.13 € 45.50 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Ashwagandha Extract
Ashwagandha Extract
-25 %
15.30 € 20.40 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Ashwagandha Gummies with Vitamin D | Passion Fruit Orange
Ashwagandha Gummies with Vitamin D | Passion Fruit Orange
-25 %
26.81 € 35.74 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Ashwagandha Root 450 mg
Ashwagandha Root 450 mg
-25 %
11.89 € 15.85 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Black Cohosh (Standardized) 550 mg
Black Cohosh (Standardized) 550 mg
-25 %
29.72 € 39.63 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Calm Kids тинктура
Calm Kids тинктура
9.71 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Full Spectrum Olive Leaf 400 mg
Full Spectrum Olive Leaf 400 mg
-25 %
8.40 € 11.20 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Full Spectrum Saffron 15 mg
Full Spectrum Saffron 15 mg
-25 %
19.17 € 25.56 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Full Spectrum Turmeric, Boswellia & Tart Cherry
Full Spectrum Turmeric, Boswellia & Tart Cherry
-25 %
17.06 € 22.75 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops 750 mg
Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops 750 mg
-25 %
7.65 € 10.20 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Full-Spectrum Chinese Skullcap 400 mg
Full-Spectrum Chinese Skullcap 400 mg
-25 %
12.58 € 16.77 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от GABA 250 mg
GABA 250 mg
-25 %
6.12 € 8.16 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от GABA 500 mg
GABA 500 mg
-25 %
11.43 € 15.24 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от GABA 750 mg / Maximum Strength
GABA 750 mg / Maximum Strength
-25 %
13.00 € 17.33 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Goji Berry 500 mg
Goji Berry 500 mg
-25 %
10.66 € 14.21 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Graviola 530 mg
Graviola 530 mg
-25 %
11.47 € 15.29 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Hawthorn 565 mg
Hawthorn 565 mg
-25 %
17.30 € 23.06 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Immuno Support - Подезични капки за силен имунитет
Immuno Support - Подезични капки за силен имунитет
13.80 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Kids Melatonin Gummies 1 mg | Strawberry
Kids Melatonin Gummies 1 mg | Strawberry
-25 %
15.23 € 20.30 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от L-Serine 500 mg
L-Serine 500 mg
-25 %
17.24 € 22.98 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Lavender Flower 400 mg
Lavender Flower 400 mg
-25 %
9.32 € 12.42 €
Купи Направи заявка
Мнения за ефекта от Magnesium Citrate Powder 100% Pure
Magnesium Citrate Powder 100% Pure
-25 %
21.05 € 28.07 €
Купи Направи заявка
Показва 1 до 24 от 177 (8 страници)
Селекция от най-търсените продукти в категорията
Продукт AjiPure Glycine Powder Albion Chelated Magnesium Glycinate 133 mg Albion Magnesium Glycinate Powder Ashwagandha Extract Ashwagandha Gummies with Vitamin D | Passion Fruit Orange
Разфасовка 227 г 90 капсули 150 г 60 капсули 60 дъвчащи таблетки
Една доза 1 г 1 капсула 5 г 1 капсула 2 дъвчащи таблетки
Дози в опаковка 227 дози 30 дози 30 дози 60 дози 30 дози
Препоръчителен дневен прием 1 доза дневно 1 капусла по 3 пъти на ден 1 доза на ден 1 капсула на ден 1 доза от 2 дъвчащи таблетки дневно

Сънят помага на тялото и мозъкът ни да функционират правилно. Качественият сън намалява стреса, подобрява паметта и креативността и важен за цялостното здраве на организма. За съжаление да се наспиш добре не е толкова лесно колкото звучи.

Има много хранителни добавки, които се препоръчват при безсъние. Най-използваните съдържат: мелатонин, валериана, магнезий, лавандула, пасифлора, глицин, хмел и кава. Билковите продукти подобряват качеството на съня по естествен начин и ще ви помогнат да заспите по-лесно.

Системното недоспиване може да е симптом на медицински или психологически проблем. Хапчетата са временен вариант и към тях може да се получи пристрастяване. Използвайте хапчета рядко, само когато наистина е необходимо.

Добавките за сън могат най-накрая да ви помогнат да си починете добре, но винаги трябва да се консултирате с медицински специалист. Той ще ви каже какви са най-подходящите за вас дози и колко продължителен трябва да бъде приема. Ако спрете добавките или намалите дозите ненавременно, няма да получите желаният ефект.

Етеричните масла могат да ви помогнат да се отпуснете преди лягане. Може да използвате дифузер или да нанесете етерично масло на китките си или зад ухото. Те ще ви помогнат да се освободите от стреса и да се отпуснете преди сън.

4.47 / 300