МЕНЮ
Кошница

Колани за фитнес

Показва 1 до 11 от 11 (1 страници)

Сещате ли се кои са незаменимите аксесоари, които осигуряват защита по време на физическа тренировка? Разбира се, че става въпрос за коланите за фитнес, които са задължителни за използване по време на някои тренировки в залата.

Те са създадени за да предоставят допълнителна стабилност и подкрепа на кръста и коремната област. Така се минимизират възможностите за наранявания и се подобрява тренировъчната ефективност.

В нашия онлайн магазин ще намерите не само висококачествени хранителни добавки, но и фитнес аксесоари, които гарантират вашата безопасност по време на тренировка. Ние подбрахме богато портфолио от артикули, които ще ви помогнат да повишите вашите спортни постижения.

Независимо дали сте начинаещ атлет или спортист с дългогодишен опит, инвестицията в качествен фитнес колан ще ви помогне да постигнете целите си и да избегнете нараняванията си.

Какви са ползите от използването на фитнес колан за кръста

Не се чудете повече, а си осигурете качествен колан за фитнес, с който да гарантирате някои важни ползи при извършването на физическо натоварване. Фитнес коланите за кръста са създадени, за да осигурят допълнителна подкрепа в долната част на кръста и гърба. Те стягат кормените мускули, което е особено важно при изпълнение на тежки упражнения, мъртва тяга и преса.

Ако използвате правилно колана за фитнес шансът да избегнете наранявания и контузии по време на тренировка е много голям. Коланите предпазват кръста и гърба като стабилизират торса и предотвратяват прекомерното усукване или огъване.

С помощта на фитнес колан за кръста може да поддържате правилна форма при вдигане на тежести. Това е от важно значение за ефективността на тренировката и безопасността на спортиста.

Когато се създаде вътрешно коремно налягане, фитнес коланите за кръста позволяват на спортистите да вдигат по-големи тежести с повече увереност и контрол.

Как да изберете подходящ фитнес колан: основни характеристики на аксесоарите

Убедихте ли се вече, че поръчката на фитнес колан е следващото нещо, което ще направите? Нашите експерти ще ви помогнат да изберете най-правилния артикул като ви представят главните характеристики на тези аксесоари.

Първо трябва да се запознаете с материала на изработка на коланите. Най-често коланите за кръст са направени от кожа или здрави синтетични материали. Те осигуряват дълготрайност и максимална подкрепа.

Повечето колани, включително и тези, които може да поръчате от онлайн магазина на Workout.bg имат регулируеми закопчалки или велкро ленти. Това позволява персонализирано затягане според нуждите на спортиста.

Фитнес коланите за кръст се предлагат в различна ширина и дебелина. Така лесно може да изберете подходящият размер, който да позволява свобода на движенията ви. Коланите за фитнес също така за леки и гъвкави и са идеални за фитнес ентусиасти, които търсят комфорт и лесно регулиране.

Коланите за вдигане на тежести ви осигуряват опора в долната част на гърба. Това ограничава движението назад и предотвратява огъвания и усуквания в страни. Имайте предвид, че коланите не заместват техническите умения, които е необходимо да имате, за да изпълнявате правилно вдигането на тежестите, но могат да помогнат на начинаещите за стабилизиране на мускулите.

Коланът трябва да се поставя правилно и да приляга добре. Той трябва да е толкова стегнат, че да не можете да пъхнете ръката си между коланът и кожата, но въпреки това да ви позволява да поемате дълбоко въздух. Ако имате някакви колебания относно това дали е поставен правилно е хубаво да се обърнете към треньор, който да ви посъветва.

Причините за болки в кръста са различни. Ако натоварвате части от тялото неправилно това може да причини болки не само в кръста, но и в други части на тялото. Препоръчва се при болки в гърба да вземате добавки с магнезий, тъй като има проучвания, които доказват, че магнезият намалява болките. Понякога ниските нива на магнезий в организма също могат да бъдат причина за болки.

Коланът за фитнес може да ви предпази от сериозни наранявания, но за да се случи това е необходимо да бъде правилно поставен и да изпълнявате упражненията, използвайки правилната техника.

Коланите за фитнес ви помагат да вдигате по-големи тежести. Повечето спортисти потвърждават, че покачването е между 5 и 15 %, което е не малко добавено тегло. Има обаче една важна подробност- това не се отнася за начинаещите във този спорт. При тях покачването на килограмите трябва да се случва по-бавно и технично.

4.45 / 242