Кошница
Ако спортувате редовно знаете колко често човек може да се контузи, особено ако бяга, скача и играе контактни спортове. Ортезите, подобно на протекторите могат да ви предпазят от неприятни контузии. Те се изработват от еластични или твърди материи и имат различни варианти в зависимост от нивото на защита, което предлагат.
Ортезите стабилизират и поддържат ставите ви. Когато носите отрези има много по-малка вероятност да се нараните. Те са много препоръчителни за хора, които имат травми, защото освен, че им осигуряват защита, намаляват болката и подуването.
Препоръчва се редовно носене само след рехабилитация, за предотвратяване на повторни наранявания. Според някои терапевти непрекъснатото носене на ортези може да отслаби глезените, колената, прасците или други части на тялото, където ги слагате. Мненията в тази посока са доста разнопосочни, така че най-добре е да се консултирате с лекар или физиотерапевт за компетентно мнение.
Когато избирате ортеза е важно тя да бъде от издръжлив материал, за да се ползва дълго време. Избирайте ортези от производители с доказана репутация, за да сте сигурни за качеството на използваните материали. Важно е ортезите да ви бъдат удобни и да прилягат плътно по крака ви, за да получите стабилност. Не бива да подхождате лекомислено към избора на ортези – неподходяща ортеза може ви навреди, а не да ви помогне.
Изкълчванията са едни от най-често срещаните наранявания при хората, които тренират интензивно. Ако вие често страдате от изкълчвания е препоръчително да носите ортези. Те може да не ви предпазят всеки път, но определено ще ви се случват по-рядко и самото нараняване ще бъде по-леко.