МЕНЮ
Количка

Бавни въглехидрати

Производител: Muscle Pharm
135.00 лв.
без ДДС:135.00 лв.
Производител: OstroVit
84.95 лв.
без ДДС:84.95 лв.
Производител: Kevin Levrone
125.95 лв.
без ДДС:125.95 лв.
Производител: Genius Nutrition
3.20 лв.
без ДДС:3.20 лв.
Производител: Kevin Levrone
154.95 лв.
без ДДС:154.95 лв.
Показва 1 до 6 от 6 (1 страници)

Правилното хранене бавно, бавно се превърна в един от най-големите проблеми за съвременното динамично общество, в което има значение единствено за колко кратко време колко на брой калории приемаш. Всеки се стреми да инвестира колкото се може по-малко време в това да хапва и да приема веществата от храната.

Понякога, обаче се изисква този прием на различни вещества да става по-бавно, организмът добре да усети какво му даваме и с какво искаме да го захраним, за да може да се ориентира по-успешно в това, което искаме от него. Този процес не е свързан само с метаболизма, а има и още няколко неща, на които трябва да се обърне сериозно внимание.

Всъщност, метаболизмът е една много малка съставна част на цялостния процес по прием на храна и възползване от едни хранителни вещества и отделянето на други. Разбира се, от това можем да си направим и извод, че е важно да можем да приготвяме вкусна и питателна храна сами – това ще ни даде увереност, че знаем какво приемаме с всяко хранене.

Какво е важно да знаем за т.нар. бавни въглехидрати

Когато говорим за бавни въглехидрати, а и за въглехидрати като цяло, не е нужно веднага да започваме да се плашим панически и да си се представяме надебелели. Въглехидратите не са лоши източници на хранителни вещества, а напротив.

Ако са правилно подбрани, тези храни, даващи ни бавни въглехидрати, могат не само да ни заредят с енергия, а и да преобърнат представянето ни в залата към по-добро, разбира се. Ние знаем, че се стремите именно към това и ви представяме точно онези вещества, от които имате нужда.

Бавни въглехидрати се съдържат в някои хранителни добавки, като определени гейнъри, например. Елдата също е един много стабилен източник на въглехидрати, което я прави изключително ценна храна, на която разчитат много хора.

Помнете, че ако подбирате въглехидратите си разумно, няма да имате проблем с тяхното усвояване, а ще забележите само прогреса от техния прием.

Workout.bg – лоялността ни остава завинаги

Както знаят всички, които са работили с нас някога, ние винаги оправдаваме доверието, което ни е гласувано. Без значение от ситуацията, в която ни е поставил клиентът, без значение дали изискванията му са прекалено големи, без значение дали той иска повече, отколкото е готов даде, ние винаги се опитваме да дадем това, което той желае.

Ние обичаме да виждаме как хората, с които работим, винаги са на върха на своите способности и знаят какво точно искат. По-важното, обаче е това, че те знаят и как да го постигнат – с наша помощ и тази на тяхната психика.

Благодарение на безспорния си опит, ние вече познаваме своите клиенти. Те ни се доверяват много време, в което ние се опитваме да запомним техните желания и към какво се стремят, за да могат да се чувстват успешни не само в залата, но и навън – в реалния живот, където ги чакат куп отговорности.

Харесва ни да сме съществена част от живота на клиентите си и винаги намираме начин да ги зарадваме и с достъпни цени, и с невероятно качество на продуктите, които предлагаме!

Ако искате да се храните здравословно с бавни въглехидрати се препоръчват бобовите растения, зеленчуците като карфиол, домати, броколи, грах, моркови, чушки, ядки и зърнени храни като ориз. Избягвайте така наречените бели въглехидрати. Те включват всички видове преработени въглехидрати, които са направени от рафинирано брашно.

Въглехидратите са два вида и освен като бързи и бавни са популярни като прости и сложни въглехидрати. Както подсказва тяхното име, бързите въглехидрати се усвояват от организма много по-бързо. По този начин те доставят по-бързо енергия на тялото. Бавните въглехидрати от своя страна ви осигуряват стабилна доставка на глюкоза, която ви дава енергия по-продължително време.

Доста хора се притесняват от бавните въглехидрати. Те обаче имат редица ползи за здравето и поддържат нивата на кръвната захар балансирани. Въглехидратите, които са богати на фибри намаляват честотата на хронични заболявания, диабет и сърдечно-съдови болести. Те ни карат да се чувстваме по-заситени дълго време и по-този начин намаляваме приема на калории.

За много хора е изненада да разберат, че от бавни въглехидрати може да се отслабне. Бавните въглехидрати, които приемате от зеленчуци, плодове, ядки и семена са богати на фибри и са много полезни за здравето. Те помагат за контролиране на теглото. Имайте предвид, че това се отнася за бавните въглехидрати, които приемаме чрез растителни храни, а не от тестени изделия.

Въглехидратите дават енергия на тялото. Когато се усвояват от организма, те се разграждат до глюкоза, която е основен източник на гориво за мозъка и мускулите ни.

4.45 / 192