| Продукт | 100% All Natural Pea Protein Isolate / Unflavored | AllNutrition Vegan Pea Protein | Plant Protein | SWEDISH Supplements Vegan Protein Deluxe | from Pea, Rice and Oats | Vegan Protein | Pea and Rice |
| Разфасовка | 454 г | 500 Г | 36/750 Г | 750 Г | 30 Г, 500 Г |
| Една доза | 1 мерителна лъжица (32 г) | 30 Г | 1 мерителна лъжица (36 г) | 27 Г | 30 Г |
| Дози в опаковка | 14 дози | 16 | 1/20 дози | 27 дози | 1 доза, 16 дози |
| Протеин | 25.4 г | 72 Г в 100 Г протеин, 22 Г в 30 Г протеин | 22.8 г | 19.8 Г | 21 Г |
За разлика от сурватъчния протеин, който се произвежда от млечни продукти, граховият протеин се прави от грах и не съдържа млечни продукти. Той доставя всички основни аминокиселини, без метионин. Той е без глутен и не съдържа от често срещаните алергени.
Хората, които приемат грахов протеин казват, че той намалява апетита им, помага им да се чувстват по-дълго сити и благодарение на това отслабват повече. Граховият протеин помага за контрол на нивата на кръвната захар и увеличава метаболизма. Той е доста популярен между вегетарианците и веганите, както и хората с алергии, които не могат да приемат яйчени, млечни и соеви продукти.
Граховият протеин е особено полезен за запазване на мускулната маса и стимулиране на загубата на мазнини по време на диета. Това се дължи на високите нива на аминокиселини с разклонена верига.
Сурватъчният протеин е идеален за всички, които нямат алергии към млечни продукти. Граховият протеин от друга страна е хипоалергенен, лесно смилаем и пълен с незаменими аминокиселини. И двата имат многобройни ползи, така че изборът трябва да определите вие, въз основа на вашите фитнес цели и предпочитания.
Граховият протеин рядко причинява странични ефекти, тъй като има ниско съдържание на фибри и не предизвиква подуване и газове, както храненето с грах. Той има високо съдържание на натрий. Имайте това предвид ако ви се налага да ограничавате приема му.