Приемът на витамини по никакъв начин не бива да се подценява, напротив – превантивните мерки и допълнителните продукти, осигуряващи Ви необходимото количество винаги са за предпочитане. Понякога здравословният хранителен режим няма възможност да снабди тялото с всички вещества, от които се нуждае организмът, а това може да доведе до редица сериозни проблеми на всяка система от тялото.

Недостигът на витаминозните помощници на тялото и ума може да се отрази и външно на кожата, косата, венците и зъбите. „К“ като „красота“ и „костна стабилност“ – това са кратките послания на двете разновидности на съединенията от група К.

Неговите нужди могат да варират при хора с различни здравословни състояния или при прием на лекарства, които спират образуването на кръвни съсиреци.

Какво трябва да знаем за продуктите с витамин К

Всеки продукт в онлайн магазина на Workout.bg се среща под двете различни форми на витамин К в зависимост от нуждите. Витамин К1 (филохинон) се извлича от растителни източници и по-конкретно от зелените листни зеленчуци. Витамин К2 (менахинон) може да се произвежда естествено от чревните бактерии в организма на животните, както и в някои ферментирали храни като натто.

Витамин К е новооткрито мастноразтворимо вещество, открито през 20-ти век от датски биохимик. Принципно неговите форми са повече от две, но К1, и К2 са най-често срещаните, най-изучаваните и най-полезните за доброто здраве.

Синтетична форма на витамина е К3 (менадион), която е също толкова интересна за изучаване, но все още не толкова приложима в медицината. Най-лесно усвоимата е тази на менахинона, тъй като човешкото тяло е свикнало с нейното естествено присъствие и производство в храносмилателната система.

Продуктите с тази активна съставка се различават по количество и естество – те могат да се предлагат под формата на таблетки, капсули и течна консистенция, като в съдържанието на някои могат да се срещнат и витамини от други групи.

Това са добавки с високо качество и строги мерки за безопасност, които са предназначени за ежедневна употреба, благодарение на която Вашето тяло си набавя нужното количество витамин-К.

Какви ползи извличаме от продуктите с витамин-К

Основна полезна функция на този витамин е активирането на ензими, които са отговорни за съсирването на кръвта. При невъзможност от съсирване, се получава обилно и неспирно кървене, което може да доведе до сериозни загуби.

Витамин-К разширява кръвоносните съдове и подобрява навлизането на кислород до тях и всички клетки и тъкани. Той активира протеина Matrix Gla, който е важен за спирането на калцификацията на артериите.

Този витамин може да подобри стабилността на костите, като при хората, употребяващи храни и добавки, богати на него, рисковете от счупване на крайници са почти нулеви. Поддържането на нормални нива на витамин-К има пряка връзка с благосъстоянието на когнитивните функции – памет и концентрация.

Както всички други витамини, така и К, е мощен антиоксидант, осигуряващ дълготрайна защита на всички клетки в тялото, предпазвайки ги от възпаления, стареене и мутации, причинени от свободните радикали. Проучвания показват, че този витаминен комплекс се отразява благоприятно на хора над 70 – годишна възраст, чиято памет с възрастта намалява своята трайност.

Той е важен и за бременните жени, които подобряват състоянието на плода и го предпазват от анемия и обилно кървене по време на бременност.