МЕНЮ
Кошница

Добавки за енергия

50.95 лв.
Купи
34.49 лв.
Купи
35.95 лв.
Купи
18.49 лв.
Купи
83.00 лв.
Купи
99.95 лв.
Купи
10.99 лв.
Купи
66.00 лв.
Купи
27.95 лв.
Купи
90.00 лв.
Купи
80.00 лв.
Купи
12.99 лв.
Купи
12.95 лв.
Купи
12.00 лв.
Купи
43.20 лв.
Купи
Показва 1 до 24 от 150 (7 страници)

Добавките за енергия не само ни помагат да се справим с ежедневната умора, но имат и други ползи за здравето. Те подобряват нашата бдителност, паметта и мозъчната функция. Добавките намаляват нивата на стрес и подобряват спортните постижения на физически активните хора.

Ако приемате твърде големи количества кофеин или други стимуланти на енергия освен, че ще повишите енергийните си нива може да станете по-раздразнителни, да повишите кръвното си налягане, да получите главоболие и сърцебиене и да имате проблеми със заспиването.

Най-често стимулантите на енергия съдържат кофеин. Той ускорява метаболизма и ви дава физическа и психическа енергия. Може да получите кофеин и от билката гуарана, която може да ви помогне да се справите с умственото натоварване. Друг тип добавки, които подобряват нивата на енергия и настроението са азиатския женшен, витамин В12 и коензим Q10.

Много хора пренебрегват здравословния сън, но той е важен за здравето и енергията ни. Ние се нуждаем средно между 7 до 9 часа сън на нощ, за да бъдем активни и във добра форма. Друг проблем е заседналия начин на живот. Дори и малко физически упражнения ще ви накарат да се чувствате по-добре и ще намалят стреса. Важно е и да пием достатъчно вода – тя също ще ни направи по-енергични. И не на последно място – не бива да преяждаме. Това намалява жизнеността ни и се чувстваме много по-изморени.

Недостигът на желязо може да бъде причина да се чувствате по-изморени. Причините обаче могат да бъдат и други, затова преди да започнете да приемате хранителни добавки е добре да си направите изследвания и да потвърдите недостига. Може причината да не бъде недостиг на желязо, а ниски нива на коензим Q10 например.

4.50 / 315