Знаете ли, че стомаха и червата имат изключително важна роля за естествената защита на организма? Да, точно така – именно в стомашно-чревния тракт се намират изключително много полезни бактерии, които помагат на тялото да се справи с различни патогени – вируси, бактерии и т.н.

По тази причина в последно време се обръща все по-голямо внимание именно на здравето на стомаха и червата. Когато храносмилателната система не работи добре, имунитетът също може да спадне – обикновено това се случва при лечение със силни медикаменти, които унищожават микрофлората в стомашно-чревния тракт, както и при някои стомашни неразположения.

И макар да съществуват изключително много лекарства, подкрепящи здравето на стомашно-чревния тракт, то все повече хора се обръщат към природни средства като хуска.

Какво представлява псилиум хуск

Хуск се нарича люспата на семената на индийския живовляк. Тя е естествен източник на фибри, които са необходими за нормалната функция на стомаха и червата. Тези люспи са изключително фини и наподобяват фин прах, който няма вкус и мирис.

Името псилиум идва от psulla – гръцката дума за бълха. Люспите са наречени по този начин, защото семената, от които идват, имат големината и формата на бълхи. Хускът е изключително добре разтворим във вода, което пък допринася за неговото усвояване от организма.

Любопитното за хуска е, че има редица ползи за организма и най-вече във връзка с функцията и здравето на стомашно-чревния тракт.

Ползи за организма

Хускът има изключително много ползи както за стомаха и червата, така и за сърцето и кръвоносните съдове.

Подобрява храносмилането

Едно от предимствата от употребата на псилиум хуск е регулацията на храносмилането. Преработването на храната в стомаха и червата може да бъде затруднено поради ред причини, а това пък да доведе до някои неразположения като запек или диария.

Хускът може ефективно да прочисти червата – той действа като леко слабително, което със сигурност ще подпомогне метаболизма и ще допринесе значително за благосъстоянието на цялото тяло.

Нормална чревна микрофлора

В стомаха и червата има изключително много полезни бактерии, които допринасят както за нормалното храносмилане, така и за подобряване на имунната защита на организма. Приемът на антибиотици например може да доведе до влошаване на баланса на чревната микрофлора.

Ето защо на помощ идват фибрите от хуск, които „захранват“ полезните бактерии, а това води до подобряване на работата и здравето на стомаха и червата.

Намалява апетита

Употребата на хуск може да подкрепи отслабването. Тези миниатюрни люспи са изключително засищащи и могат значително да намалят усещането за глад. Чрез псилиум хуск се регулира ефективно апетитът, а това води до постепенното намаляване на телесното тегло.

Подобрява нивата на холестерол

Използването на тези люспи може да подкрепи сърдечно-съдовото здраве по различни начини. Хускът може да допринесе за понижаване на триглицеридите, кръвната захар и „лошия“ холестерол – по този начин може да се подобри състоянието както на сърцето, така и на кръвоносните съдове.

Псилиум хуск може да се „свърже“ с мазнините и жлъчните киселини, като по този начин допринася за по-лесното им изхвърляне от организма. По този начин бързо и ефективно се балансират нивата на холестерол в цялото тяло. Така се намалява и рискът от образуване на плаки по стените на кръвоносните съдове, което пък е пряко свързано с нормалната циркулация на кръвта.

Как се използва хускът

Включването на хуска в ежедневната рутина може да стане по няколко начина. Можете да го използвате директно – т.е., можете да го разтворите във вода или друга напитка, както и да го добавите към смути, овесена каша, палачинки, барчета, печива. Любопитен факт за хуска е, че той може ефективно да се използва като заместител на яйцата. Това може да бъде от полза на хората, които спазват специални режими на хранене, както и за всеки, който избягва консумацията на животински продукти.

Можете също и да използвате специални хранителни добавки, чрез които лесно и ефикасно да изпитате полезните свойства на хуска. Важно е обаче да подчертаем, че тези чудновати люспи трябва да се използват в комбинация с много вода – в противен случай можете да изпитате някои неразположения.

За кого е подходящ?

Псилиум хускът е подходящ за хора, които страдат от т.нар. синдром на раздразненото черво. Той може да бъде отлично средство, чрез което да се създават храни без съдържание на яйца. Тези люспи са подходящи също и за хора, които страдат от автоимунни заболявания. Хускът не предизвиква дразнение на стомаха и червата и не води до подуване, газове и чувствителност след хранене.

Миниатюрните люспи от семена на живовляк могат да подействат благоприятно и при хора, които страдат от рефлукс и киселини. Хускът притежава свойства, които ефективно могат да успокоят раздразнената лигавица на стомаха и хранопровода, а това пък да доведе до моментално облекчение.

Фините люспи могат също да се използват и за пречистване на организма – по тази причина често се среща в продукти, създадени специално за детокс режими. Защо? Хускът може да абсорбира токсините в стомаха и червата, което има значение както за общото здраве, така и за нормалната функция на храносмилателната система.