Кошница
100 г съдържат:
енергия:
243 калории- 26.22 г протеин
- 1 г въглехидрати
- 14.44 г мазнини
Печеният агнешки бут се отличава с богатия си, нежен вкус и фина месеста структура. Той е богат източник на протеини, витамин B12 и ниацин, които са ключови за здравето.
Традиционно бутът се маринова с билки и подправки, след което се пече до перфектна мекота.
Отлично се съчетава с леки червени вина или тъмна бира, както и с гарнитури като печени зеленчуци или ориз.
Тази храна допринася за здравето на сърцето и метаболизма, благодарение на високото съдържание на B витамини и протеини.
За допълнителен аромат, често се добавя смес от билки и лимонов сок преди печене. Тази част от агнето е особено подходяща за празнични вечери и семейни събирания.
Хранителен състав на Агнешко (бут, печен)
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | N/A |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.11 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.28 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 6.53 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | N/A |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.69 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.15 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 2.60 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | N/A |
| Витамин E / Vitamin E | N/A |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | N/A |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 1.58 г |
| Аргинин / Arginine | 1.56 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 2.31 г |
| Валин / Valine | 1.41 г |
| Глицин / Glycine | 1.28 г |
| Глутамин / Glutamine | 3.80 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 1.26 г |
| Левцин / Leucine | 2.04 г |
| Лизин / Lysine | 2.31 г |
| Метионин / Methionine | 0.67 г |
| Пролин / Proline | 1.10 г |
| Серин / Serine | 0.97 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.88 г |
| Треонин / Threonine | 1.12 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.31 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 1.07 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.83 г |
| Цистин / Cystine | 0.31 г |
| Мазнини / Fats | 14.42 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 6.12 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 1.02 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 5.92 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 92 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 2.02 мг |
| Калий / Potassium | 319 мг |
| Калций / Calcium | 10 мг |
| Магнезий / Magnesium | 24 мг |
| Манган | 0.03 мг |
| Мед / Copper | 0.12 мг |
| Натрий / Sodium | 67 мг |
| Селен / Selenium | 27.80 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 194 мг |
| Цинк / Zinc | 4.53 мг |
| Алкохол / Alcohol | N/A |
| Вода / Water | 58.99 г |
| Кофеин / Caffeine | N/A |
| Теобромин / Theobromine | N/A |
Съдържанието на Агнешко (бут, печен) в Workout.bg е актуализирано последно на 13/11/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за хранителното съдържание на Агнешко (бут, печен) има за цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за насочване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да се обърнете към профилиран здравен експерт. Онлайн магазин Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Агнешко (бут, печен).