Агнешко (джолан, печен)

100 г съдържат:

енергия:
226 калории
26.43 г протеин
1 г въглехидрати
12.47 г мазнини

Печеният агнешки джолан е вкусно, нежно и ароматно месо, което се пече до перфектна мекота и златисто-кафява коричка. Обикновено се поднася с гарнитура от зеленчуци или картофи, които допълват вкуса на агнето.

Агнешкият джолан е богат на протеини, които подпомагат растежа и възстановяването на мускулите, желязо за здравословната функция на кръвта и витамин B12, който подпомага нервната система.

Освен това, агнето съдържа и важни мастни киселини.

Печеният агнешки джолан обикновено се подготвя чрез бавно печене върху слаб огън в продължение на няколко часа. Така се постига идеалната мекота и вкус, които правят това ястие така вкусно.

Това агнешко ястие се комбинира превъзходно с печени зеленчуци или картофи. Перфектната напитка към джолана е червено вино с плътен аромат и вкус.

Печеният агнешки джолан не само е вкусен, но и полезен за организма. Месото подпомага растежа на мускулите, укрепва кръвната функция благодарение на желязото и поддържа нервната система чрез витамин B12.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	0 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	N/A
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.10 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.27 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	6.55 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	0.70 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.16 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	2.67 мкг
Витамин C / Vitamin C	0 мг
Витамин D / Vitamin D	N/A
Витамин E / Vitamin E	0.16 мг
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	1.59 г
Аргинин / Arginine	1.57 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	2.32 г
Валин / Valine	1.43 г
Глицин / Glycine	1.29 г
Глутамин / Glutamine	3.83 г
Изолевцин / Isoleucine	1.27 г
Левцин / Leucine	2.05 г
Лизин / Lysine	2.33 г
Метионин / Methionine	0.68 г
Пролин / Proline	1.11 г
Серин / Serine	0.98 г
Тирозин / Tyrosine	0.89 г
Треонин / Threonine	1.13 г
Триптофан / Tryptophan	0.31 г
Фенилаланин / Phenylalanine	1.08 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0.84 г
Цистин / Cystine	0.32 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	12.45 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	5.29 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	0.88 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	5.09 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	90 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стигмастероли	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	1.98 мг
Калий / Potassium	326 мг
Калций / Calcium	10 мг
Магнезий / Magnesium	25 мг
Манган	0.03 мг
Мед / Copper	0.12 мг
Натрий / Sodium	65 мг
Селен / Selenium	29.40 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	198 мг
Цинк / Zinc	4.66 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	N/A
Вода / Water	60.66 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Агнешко (джолан, печен) в Workout.bg е актуализирано последно на 03/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за съставът на Агнешко (джолан, печен) има цел обща информация и няма за цел да бъде основа за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да потърсите профилиран консултант. Онлайн магазин Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Агнешко (джолан, печен).