МЕНЮ
Кошница

Агнешко (ребра, пържени)

100 г съдържат:

  • calories icon workout bg

    енергия:

    341 калории
  • protein icon workout bg
    23.08 г протеин
  • carbs icon workout bg
    1 г въглехидрати
  • fats icon workout bg
    26.84 г мазнини
Агнешки ребра

Пържените агнешки ребра са ароматно месо с неповторим вкус, пържено до златисто-кафяв цвят, с хрупкава коричка. Под нея се крие сочното, меко и пълно с аромат месо, което се отделя лесно от костта.

Агнешкото е източник на висококачествен протеин, желязо, цинк и витамин B12.

Допълнително, то предлага и здравословни мастни киселини, които подпомагат работата на сърдечно-съдовата система. Подготовката на пържени агнешки ребра обикновено включва мариноване на месото в смес от подправки, след което се пържи на грил или в тава.

Времето на готвене варира в зависимост от размера на ребрата, но обикновено е между 15 и 25 минути. Пържените агнешки ребра се комбинират чудесно със свежи зеленчукови салати или пържени картофи. Чудесен избор за напитка е червено вино, което допълва и подчертава ароматите на месото.

Освен че е вкусно, агнешкото месо е полезно за организма, тъй като поддържа здравата функция на кръвоносната система благодарение на желязото и витамин B12. Подпомага и имунната система чрез цинка, който се съдържа в него.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars N/A
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.09 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.23 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 6.92 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.61 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.11 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 2.56 мкг
Витамин C / Vitamin C 0 мг
Витамин D / Vitamin D N/A
Витамин E / Vitamin E N/A
Витамин K1 / Vitamin K1 N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 1.39 г
Аргинин / Arginine 1.37 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 2.03 г
Валин / Valine 1.24 г
Глицин / Glycine 1.13 г
Глутамин / Glutamine 3.35 г
Изолевцин / Isoleucine 1.11 г
Левцин / Leucine 1.79 г
Лизин / Lysine 2.04 г
Метионин / Methionine 0.59 г
Пролин / Proline 0.97 г
Серин / Serine 0.86 г
Тирозин / Tyrosine 0.78 г
Треонин / Threonine 0.99 г
Триптофан / Tryptophan 0.27 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.94 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.73 г
Цистин / Cystine 0.28 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 26.82 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 10.97 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 2.17 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 11.36 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 98 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 1.93 мг
Калий / Potassium 277 мг
Калций / Calcium 18 мг
Магнезий / Magnesium 24 мг
Манган 0.02 мг
Мед / Copper 0.12 мг
Натрий / Sodium 77 мг
Селен / Selenium 24.70 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 184 мг
Цинк / Zinc 4.21 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol N/A
Вода / Water 49.03 г
Кофеин / Caffeine N/A
Теобромин / Theobromine N/A

Съдържанието на Агнешко (ребра, пържени) в Workout.bg е актуализирано последно на 03/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за съставът на Агнешко (ребра, пържени) има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за вземане на медицински решения. В случай, че планирате подобно действие следва да потърсите помощта на профилиран консултант. Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Агнешко (ребра, пържени).