Бадемова паста

100 г съдържат:

енергия:
459 калории
10 г протеин
47.83 г въглехидрати
27.76 г мазнини

Бадемовата паста е кремообразна смес, приготвена от бадеми, които са били блендирани до гладка консистенция.

Има сладък, богат вкус на бадеми и може да се използва в различни десерти или за намазване. Бадемовата паста е богата на протеини и мононенаситени мазнини, които са добри за здравето на сърцето.

Също така предлага добро количество витамин E, калций и диетични влакнини. Бадемовата паста може да се добави към смути, да се разпростре върху хляб или да се използва като пълнеж за бисквити и торти.

Също така може да се добави към сосове или дипове за разнообразие. Бадемовата паста се съчетава добре с плодове като ягоди и банани, както и с мед, шоколад и канела. Отлична е със зелен чай или с бяло вино.

Бадемовата паста е полезна за организма, тъй като протеините и мононенаситените мазнини в нея подпомагат здравето на сърцето. Витамин E и калцият допринасят за здрава кожа и кости.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	4.80 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	36.25 г
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.08 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.41 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	1.42 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	28.50 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	0.11 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.04 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0 мкг
Витамин C / Vitamin C	0.10 мг
Витамин D / Vitamin D	0 IU
Витамин E / Vitamin E	13.54 мг
Витамин K1 / Vitamin K1	0 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	N/A
Аргинин / Arginine	N/A
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	N/A
Валин / Valine	N/A
Глицин / Glycine	N/A
Глутамин / Glutamine	N/A
Изолевцин / Isoleucine	N/A
Левцин / Leucine	N/A
Лизин / Lysine	N/A
Метионин / Methionine	N/A
Пролин / Proline	N/A
Серин / Serine	N/A
Тирозин / Tyrosine	N/A
Треонин / Threonine	N/A
Триптофан / Tryptophan	N/A
Фенилаланин / Phenylalanine	N/A
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	N/A
Цистин / Cystine	N/A

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	27.74 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	18.01 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	5.82 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	2.63 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	0 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стимастероли / Stigmasterols	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	1.60 мг
Калий / Potassium	314 мг
Калций / Calcium	172 мг
Магнезий / Magnesium	130 мг
Манан / Manganese	0.86 мг
Мед / Copper	0.45 мг
Натрий / Sodium	9 мг
Селен / Selenium	4.20 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	258 мг
Цинк / Zinc	1.48 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	0 г
Вода / Water	14.08 г
Кофеин / Caffeine	0 мг
Теобромин / Theobromine	0 мг

Съдържанието на Бадемова паста в Workout.bg е актуализирано последно на 11/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за хранителния състав на Бадемова паста има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за вземане на медицински решения. Ако планирате подобно следва да се консултирате с профилиран консултант. Уъркаут.Бг не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Бадемова паста.