МЕНЮ
Кошница

Бекон (говежди)

100 г съдържат:

  • енергия:

    518 калории
  • 29.12 г протеин
  • 0.82 г въглехидрати
  • 44.22 г мазнини
Говежди бекон

Говеждият бекон е изсушено и мазно месо, известно със своята хрупкавост и аромат. Често се използва в сандвичи и други ястия.

Съдържа високи нива на мазнини, белтъчини и някои витамини като ниацин и витамин B6.

В зависимост от начина на приготвяне, може да има и високо съдържание на натрий.

Приготвя се чрез пържене до желаната степен на хрупкавост. Някои хора предпочитат да го пекат във фурна за по-здравословна алтернатива.

Страхотен е, когато се комбинира с яйца, тост и домати за закуска. Също така е чудесен добавка към бургери или салати.

Говеждият бекон предоставя енергия от мазнините и белтъчините. Обаче, поради високото съдържание на сол и мазнини, трябва да се консумира умерено.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 0.80 г
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.60 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.29 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 4.87 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 1.06 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.50 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 1.90 мкг
Витамин C / Vitamin C 0 мг
Витамин D / Vitamin D N/A
Витамин E / Vitamin E N/A
Витамин K1 / Vitamin K1 1.60 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 1.48 г
Аргинин / Arginine 1.52 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 2.07 г
Валин / Valine 1.08 г
Глицин / Glycine 1.64 г
Глутамин / Glutamine 3.38 г
Изолевцин / Isoleucine 0.97 г
Левцин / Leucine 1.73 г
Лизин / Lysine 1.82 г
Метионин / Methionine 0.59 г
Пролин / Proline 1.19 г
Серин / Serine 0.94 г
Тирозин / Tyrosine 0.71 г
Треонин / Threonine 0.96 г
Триптофан / Tryptophan 0.21 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.87 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.70 г
Цистин / Cystine 0.26 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 44.20 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 21.90 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 4.30 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 16 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 102 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 1.86 мг
Калий / Potassium 385 мг
Калций / Calcium 14 мг
Магнезий / Magnesium 17 мг
Манган 0.04 мг
Мед / Copper 0.08 мг
Натрий / Sodium 1,420 мг
Селен / Selenium 26.10 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 142 мг
Цинк / Zinc 3.23 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 21.60 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Бекон (говежди) в Workout.bg е актуализирано последно на 08/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за хранителния състав на Бекон (говежди) има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за насочване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да потърсите помощта на профилиран медицински специалист. Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Бекон (говежди).