Кошница
100 г съдържат:
енергия:
366 калории- 10.62 г протеин
- 59.72 г въглехидрати
- 9.12 г мазнини
Бишкотите са твърди, сухи и обикновено сладки бисквити. Често се използват като закуска или за почерпка.
Те съдържат въглехидрати, захари и някои белтъчини, но обикновено са бедни на мазнини.
Бишкотите често имат добавени аромати като ванилия или какао. Обикновено се пекат във фурна до златисто-кафяв цвят. По време на приготвяне трябва да се следи да не пресъхнат прекалено.
Перфектни са за комбиниране с чай, кафе или мляко. Често се разбиват и добавят към сладолед или пудинги. Бишкотите предоставят енергия, благодарение на въглехидратите.
Трябва да се консумират умерено поради високото съдържание на захар.
| Фибри / Fiber | 1 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 25.39 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 50 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.28 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.43 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 2.10 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 92 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 1.12 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.12 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 23 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.75 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 3.70 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 22 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.63 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 0.20 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.50 г |
| Аргинин / Arginine | 0.61 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 0.89 г |
| Валин / Valine | 0.58 г |
| Глицин / Glycine | 0.35 г |
| Глутамин / Glutamine | 1.92 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.52 г |
| Левцин / Leucine | 0.86 г |
| Лизин / Lysine | 0.68 г |
| Метионин / Methionine | 0.27 г |
| Пролин / Proline | 0.63 г |
| Серин / Serine | 0.76 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.41 г |
| Треонин / Threonine | 0.47 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.13 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.51 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.25 г |
| Цистин / Cystine | 0.22 г |
| Мазнини / Fats | 9.10 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 3.75 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 1.42 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 3.07 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 221 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 3.58 мг |
| Калий / Potassium | 113 мг |
| Калций / Calcium | 47 мг |
| Магнезий / Magnesium | 12 мг |
| Манган | 0.24 мг |
| Мед / Copper | 0.10 мг |
| Натрий / Sodium | 147 мг |
| Селен / Selenium | 21.10 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 173 мг |
| Цинк / Zinc | 1.14 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 19.50 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Бишкоти (бисквити) в Workout.bg е актуализирано последно на 08/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Данните за съдържанието на Бишкоти (бисквити) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за насочване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран лекар. Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Бишкоти (бисквити).