Братвурстчета (свинско, говеждо)

100 г съдържат:

енергия:
324 калории
14.32 г протеин
3.0 г въглехидрати
27.82 г мазнини

Братвурстчетата са тип немски колбаси, направени от свинско и/или говеждо месо, често овкусени с различни подправки. Те се сервират горещи и обикновено са по-дебели и плътни от други видове колбаси.

Тези наденички съдържат високо ниво на белтъчини, желязо и цинк, но също така и наситени мазнини и холестерол. В зависимост от начина на приготвяне, могат да съдържат и допълнителни мазнини.

Обикновено се пекат или се пържат на скара. Те се обръщат редовно, за да се изпекат равномерно от всички страни.

Могат да се комбинират с картофено пюре, кисели зеленчуци или горчица. Идеални са за комбиниране с бира или червено вино.

Въпреки високото съдържание на мазнини, братвурстчетата могат да бъдат част от балансирано хранене, когато се консумират умерено. Те предоставят важни минерали и белтъчини, необходими за здравето на мускулите.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	0 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	2.98 г
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.25 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.23 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	3.30 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	0.06 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.13 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	2.05 мкг
Витамин C / Vitamin C	0 мг
Витамин D / Vitamin D	11 IU
Витамин E / Vitamin E	0.27 мг
Витамин K1 / Vitamin K1	0 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	0.93 г
Аргинин / Arginine	0.95 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	1.29 г
Валин / Valine	0.68 г
Глицин / Glycine	1.03 г
Глутамин / Glutamine	2.11 г
Изолевцин / Isoleucine	0.61 г
Левцин / Leucine	1.08 г
Лизин / Lysine	1.14 г
Метионин / Methionine	0.37 г
Пролин / Proline	0.74 г
Серин / Serine	0.59 г
Тирозин / Tyrosine	0.44 г
Треонин / Threonine	0.60 г
Триптофан / Tryptophan	0.13 г
Фенилаланин / Phenylalanine	0.54 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0.44 г
Цистин / Cystine	0.16 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	27.80 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	13.34 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	2.83 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	9.93 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	63 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стигмастероли	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	1.03 мг
Калий / Potassium	281 мг
Калций / Calcium	48 мг
Магнезий / Magnesium	16 мг
Манган	0.04 мг
Мед / Copper	0.08 мг
Натрий / Sodium	1,112 мг
Селен / Selenium	17 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	134 мг
Цинк / Zinc	2.10 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	0 г
Вода / Water	51.30 г
Кофеин / Caffeine	0 мг
Теобромин / Theobromine	0 мг

Съдържанието на Братвурстчета (свинско, говеждо) в Workout.bg е актуализирано последно на 07/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за хранителното съдържание на Братвурстчета (свинско, говеждо) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за вземане на медицински решения. Ако планирате такова действие следва да се обърнете към профилиран медицински специалист. Уъркаут.Бг не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Братвурстчета (свинско, говеждо).