Кошница
100 г съдържат:
енергия:
41 калории- 1.89 г протеин
- 8.83 г въглехидрати
- 0.46 г мазнини
Червените люти чили чушки са известни със своята остра и пикантна вкусова характеристика.
Те съдържат капсаицин, който стимулира метаболизма и е източник на витамин С. Могат да се добавят директно към ястия или да се използват за приготвяне на сосове.
Лютите чушки се съчетават отлично с месни ястия или с традиционни мексикански блюда. Те стимулират кръвообращението и подпомагат имунната система.
Лютото чили е чудесен начин да добавите пикантност към вашите ястия. Те могат да бъдат използвани за приготвяне на сосове или маринати.
Също така, суровите люти чушки са отличен източник на витамин А, който е важен за зрението.
| Фибри / Fiber | 1.50 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 5.30 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 952 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.07 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 1.24 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 10.90 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.20 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.51 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 143.70 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.69 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 14 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.08 г |
| Аргинин / Arginine | 0.10 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 0.29 г |
| Валин / Valine | 0.08 г |
| Глицин / Glycine | 0.07 г |
| Глутамин / Glutamine | 0.26 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.07 г |
| Левцин / Leucine | 0.11 г |
| Лизин / Lysine | 0.09 г |
| Метионин / Methionine | 0.02 г |
| Пролин / Proline | 0.09 г |
| Серин / Serine | 0.08 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.04 г |
| Треонин / Threonine | 0.07 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.03 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.06 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.04 г |
| Цистин / Cystine | 0.04 г |
| Мазнини / Fats | 0.44 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 0.02 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.24 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 0.04 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 1.03 мг |
| Калий / Potassium | 322 мг |
| Калций / Calcium | 14 мг |
| Магнезий / Magnesium | 23 мг |
| Манган | 0.19 мг |
| Мед / Copper | 0.13 мг |
| Натрий / Sodium | 9 мг |
| Селен / Selenium | 0.50 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 43 мг |
| Цинк / Zinc | 0.26 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 88.02 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Чушки (люти чили, червени, сурови) в Workout.bg е актуализирано последно на 02/11/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за хранителния състав на Чушки (люти чили, червени, сурови) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за склоняване към медицински решения. Ако планирате подобно действие следва да се консултирате с профилиран лекар. Уъркаут.Бг не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Чушки (люти чили, червени, сурови).