Домати (сушени)

100 г съдържат:

енергия:
259 калории
14.13 г протеин
55.78 г въглехидрати
2.99 г мазнини

Сушените домати са обикновени домати, които са били изложени на слънце, за да се отстрани по-голямата част от течностите им.

Те имат силен, концентриран вкус на домат, който е по-силен и сладък от вкуса на свежите домати. Сушените домати са богати на витамини C и K, калий и диетични фибри. Също така съдържат антиоксиданти, като ликопен, които спомагат за здравето на сърцето.

Приготвянето на сушените домати обикновено включва потапяне в топла вода или олио за хидратация. Те могат също да бъдат добавени директно към ястия като паста или пици, където се хидратират от другите съставки.

Сушените домати допринасят за наситеността на вкусове при комбиниране с моцарела, босилек или зехтин.

Също така се съчетават добре с бели вина, особено с тези с по-силни плодови аромати. Сушените домати са полезни за здравето, тъй като подпомагат здравето на сърцето и поддържат здрави кости благодарение на витамин K. Витамин C, също съдържащ се в сушените домати, помага за здравата имунна система и колагеновата синтеза.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	12.30 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	37.59 г
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	874 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.53 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.49 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	9.05 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	104.60 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	2.09 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.33 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0 мкг
Витамин C / Vitamin C	39.20 мг
Витамин D / Vitamin D	0 IU
Витамин E / Vitamin E	0.01 мг
Витамин K1 / Vitamin K1	43 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	0.40 г
Аргинин / Arginine	0.34 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	1.96 г
Валин / Valine	0.36 г
Глицин / Glycine	0.35 г
Глутамин / Glutamine	5.20 г
Изолевцин / Isoleucine	0.34 г
Левцин / Leucine	0.52 г
Лизин / Lysine	0.52 г
Метионин / Methionine	0.12 г
Пролин / Proline	0.27 г
Серин / Serine	0.38 г
Тирозин / Tyrosine	0.24 г
Треонин / Threonine	0.36 г
Триптофан / Tryptophan	0.10 г
Фенилаланин / Phenylalanine	0.37 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0.21 г
Цистин / Cystine	0.18 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	2.97 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	0.49 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	1.12 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	0.43 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	0 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стимастероли / Stigmasterols	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	9.09 мг
Калий / Potassium	3,427 мг
Калций / Calcium	110 мг
Магнезий / Magnesium	194 мг
Манан / Manganese	1.85 мг
Мед / Copper	1.42 мг
Натрий / Sodium	247 мг
Селен / Selenium	5.50 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	356 мг
Цинк / Zinc	1.99 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	0 г
Вода / Water	14.56 г
Кофеин / Caffeine	0 мг
Теобромин / Theobromine	0 мг

Съдържанието на Домати (сушени) в Workout.bg е актуализирано последно на 21/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за съдържанието на Домати (сушени) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за склоняване към медицински решения. Ако планирате подобно следва да потърсите профилиран здравен експерт. Магазин за добавки Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Домати (сушени).