Кошница
100 г съдържат:
енергия:
328 калории- 52.22 г протеин
- 34.72 г въглехидрати
- 0.57 г мазнини
Фъстъченото брашно е продукт, получен чрез обезмасляване и смилане на фъстъци на фин прах. Съдържа високо съдържание на протеини и ниско на мазнини.
Подходящо е за използване в рецепти за хляб, бисквити или кексчета. Съчетава се добре с други брашна и може да се комбинира с мед или плодове.
Обезмасленото фъстъчено брашно е отличен източник на растителни протеини и помага за поддържане на мускулната маса.
Това брашно става все по-популярно сред хората, които търсят здравословни алтернативи на традиционните пшенични брашна.
То може да бъде ключова съставка в безглутенови рецепти, които все пак запазват богатия си вкус.
| Фибри / Fiber | 15.80 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 8.22 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.70 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.48 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 27 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 108.70 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 2.74 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.50 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.05 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 0 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 2.08 г |
| Аргинин / Arginine | 6.24 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 6.37 г |
| Валин / Valine | 2.19 г |
| Глицин / Glycine | 3.15 г |
| Глутамин / Glutamine | 10.91 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 1.84 г |
| Левцин / Leucine | 3.38 г |
| Лизин / Lysine | 1.87 г |
| Метионин / Methionine | 0.64 г |
| Пролин / Proline | 2.30 г |
| Серин / Serine | 2.57 г |
| Тирозин / Tyrosine | 2.12 г |
| Треонин / Threonine | 1.79 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.51 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 2.71 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 1.32 г |
| Цистин / Cystine | 0.67 г |
| Мазнини / Fats | 0.55 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 0.23 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.14 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 0.06 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 2.10 мг |
| Калий / Potassium | 1,290 мг |
| Калций / Calcium | 140 мг |
| Магнезий / Magnesium | 370 мг |
| Манган | 4.90 мг |
| Мед / Copper | 1.80 мг |
| Натрий / Sodium | 180 мг |
| Селен / Selenium | 7.10 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 760 мг |
| Цинк / Zinc | 5.10 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 7.80 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Фъстъчено брашно (обезмаслено) в Workout.bg е актуализирано последно на 30/10/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Справката за съдържанието на Фъстъчено брашно (обезмаслено) има за цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за насочване към медицински решения. В случай, че планирате подобно действие следва да потърсите профилиран здравен специалист. Магазин за добавки Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Фъстъчено брашно (обезмаслено).