МЕНЮ
Кошница

Фурми

100 г съдържат:

  • calories icon workout bg

    енергия:

    283 калории
  • protein icon workout bg
    2.47 г протеин
  • carbs icon workout bg
    75.05 г въглехидрати
  • fats icon workout bg
    0.41 г мазнини
Фурми

Фурмите са плодове от финикова палма, известни със своята сладост и мека текстура. Те са богати на фибри, витамин A, калий и магнезий.

Могат да се ядат сурови, но също така могат да се добавят в сладкиши и салати. Чудесно се комбинират с ядки и мед, а също така и с чай или топло мляко.

Фурмите са полезни за здравето на очите, и подпомагат функционирането на нервната система.

Фурмите са не само изключително вкусни и сладки, но и полезни - подпомагат зрението, здравето на сърцето и имат успокояващ ефект върху нервната система.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 8 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 63.35 г
Галактоза / Galactose 0 г
Глюкоза / Glucose 19.87 г
Захароза / Sucrose 23.84 г
Лактоза / Lactose 0 г
Малтоза / Maltose 0.12 г
Фруктоза / Fructose 19.56 г
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine 0.40 мг
Витамин A / Vitamin A 10 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.05 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 1.27 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 6.30 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.59 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.17 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0 мкг
Витамин C / Vitamin C 0.40 мг
Витамин D / Vitamin D 0 IU
Витамин E / Vitamin E 0.05 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 2.70 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.08 г
Аргинин / Arginine 0.14 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 0.21 г
Валин / Valine 0.07 г
Глицин / Glycine 0.10 г
Глутамин / Glutamine 0.36 г
Изолевцин / Isoleucine 0.05 г
Левцин / Leucine 0.08 г
Лизин / Lysine 0.07 г
Метионин / Methionine 0.02 г
Пролин / Proline 0.13 г
Серин / Serine 0.06 г
Тирозин / Tyrosine 0.02 г
Треонин / Threonine 0.04 г
Триптофан / Tryptophan 0.01 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.05 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.03 г
Цистин / Cystine 0.07 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 0.39 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 0.04 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 0.02 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 0.03 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 0 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 1.02 мг
Калий / Potassium 656 мг
Калций / Calcium 39 мг
Магнезий / Magnesium 43 мг
Манган 0.26 мг
Мед / Copper 0.21 мг
Натрий / Sodium 2 мг
Селен / Selenium 3 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 62 мг
Цинк / Zinc 0.29 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 20.53 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Фурми в Workout.bg е актуализирано последно на 17/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за хранителното съдържание на Фурми има цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да се консултирате с профилиран медицински специалист. Магазин за добавки Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Фурми.