Кошница
100 г съдържат:
енергия:
283 калории- 2.47 г протеин
- 75.05 г въглехидрати
- 0.41 г мазнини
Фурмите са плодове от финикова палма, известни със своята сладост и мека текстура. Те са богати на фибри, витамин A, калий и магнезий.
Могат да се ядат сурови, но също така могат да се добавят в сладкиши и салати. Чудесно се комбинират с ядки и мед, а също така и с чай или топло мляко.
Фурмите са полезни за здравето на очите, и подпомагат функционирането на нервната система.
Фурмите са не само изключително вкусни и сладки, но и полезни - подпомагат зрението, здравето на сърцето и имат успокояващ ефект върху нервната система.
| Фибри / Fiber | 8 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 63.35 г |
| Галактоза / Galactose | 0 г |
| Глюкоза / Glucose | 19.87 г |
| Захароза / Sucrose | 23.84 г |
| Лактоза / Lactose | 0 г |
| Малтоза / Maltose | 0.12 г |
| Фруктоза / Fructose | 19.56 г |
| Бетаин / Betaine | 0.40 мг |
| Витамин A / Vitamin A | 10 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 1.27 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 6.30 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.59 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.17 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0.40 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.05 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 2.70 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.08 г |
| Аргинин / Arginine | 0.14 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 0.21 г |
| Валин / Valine | 0.07 г |
| Глицин / Glycine | 0.10 г |
| Глутамин / Glutamine | 0.36 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.05 г |
| Левцин / Leucine | 0.08 г |
| Лизин / Lysine | 0.07 г |
| Метионин / Methionine | 0.02 г |
| Пролин / Proline | 0.13 г |
| Серин / Serine | 0.06 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.02 г |
| Треонин / Threonine | 0.04 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.01 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.05 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.03 г |
| Цистин / Cystine | 0.07 г |
| Мазнини / Fats | 0.39 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 0.04 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.02 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 0.03 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 1.02 мг |
| Калий / Potassium | 656 мг |
| Калций / Calcium | 39 мг |
| Магнезий / Magnesium | 43 мг |
| Манган | 0.26 мг |
| Мед / Copper | 0.21 мг |
| Натрий / Sodium | 2 мг |
| Селен / Selenium | 3 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 62 мг |
| Цинк / Zinc | 0.29 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 20.53 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Фурми в Workout.bg е актуализирано последно на 17/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за хранителното съдържание на Фурми има цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да се консултирате с профилиран медицински специалист. Магазин за добавки Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Фурми.