Гофрети (с масло)

100 г съдържат:

енергия:
292 калории
7.92 г протеин
32.92 г въглехидрати
14.12 г мазнини

Гофретите са сладък изкушаващ деликатес, често сервиран за закуска или десерт. Те имат хрупкава текстура отвън и мека отвътре, което ги прави истинско удоволствие за сетивата.

Съдържат въглехидрати, мазнини (особено ако са с масло) и малко протеини. В зависимост от добавките могат да бъдат и източник на витамини и минерали.

Гофретите се приготвят чрез изпичане на тесто между две горещи плочи, които формират характерния им релеф. За по-вкусни резултати, добавете масло в тестото или ги намажете след готвене.

Съчетават се чудесно с плодове, шоколад, сладолед или сиропи и са идеални за консумация с чаша топло мляко или кафе.

Гофретите с масло са източник на енергия, но трябва да се консумират умерено поради високото съдържание на захари и мазнини.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	N/A
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	N/A
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	228 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.26 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.35 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	2.07 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	0.49 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.06 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	31 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0.25 мкг
Витамин C / Vitamin C	0.40 мг
Витамин D / Vitamin D	N/A
Витамин E / Vitamin E	N/A
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	0.30 г
Аргинин / Arginine	0.35 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	0.51 г
Валин / Valine	0.41 г
Глицин / Glycine	0.25 г
Глутамин / Glutamine	1.99 г
Изолевцин / Isoleucine	0.36 г
Левцин / Leucine	0.63 г
Лизин / Lysine	0.38 г
Метионин / Methionine	0.18 г
Пролин / Proline	0.73 г
Серин / Serine	0.45 г
Тирозин / Tyrosine	0.29 г
Треонин / Threonine	0.29 г
Триптофан / Tryptophan	0.10 г
Фенилаланин / Phenylalanine	0.40 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0.19 г
Цистин / Cystine	0.15 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	14.10 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	3.52 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	6.79 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	2.87 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	69 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стигмастероли	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	2.31 мг
Калий / Potassium	159 мг
Калций / Calcium	255 мг
Магнезий / Magnesium	19 мг
Манган	0.27 мг
Мед / Copper	0.06 мг
Натрий / Sodium	511 мг
Селен / Selenium	46.20 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	190 мг
Цинк / Zinc	0.68 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	N/A
Вода / Water	42 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Гофрети (с масло) в Workout.bg е актуализирано последно на 11/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за хранителния състав на Гофрети (с масло) е с цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за склоняване към медицински решения. Ако планирате подобно следва да потърсите профилиран медицински специалист. Уъркаут.Бг не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Гофрети (с масло).