МЕНЮ
Кошница

Хляб (царевичен хляб)

100 г съдържат:

  • енергия:

    331 калории
  • 6.61 г протеин
  • 54.48 г въглехидрати
  • 9.6 г мазнини
Царевичен хляб

Царевичният хляб е ароматен хляб, чиято основна съставка е царевица. Той е богат на фибри, витамини и минерали.

Приготвянето му включва смесване на царевично брашно с други съставки и печене до златисто. Царевичният хляб е идеален за комбиниране с масло, сирене или супи.

Той подпомага храносмилането и е отличен източник на енергия за организма. Освен класическия вкус, царевичният хляб придава интересна текстура и цвят на масата.

Той се отличава с леко сладникав вкус, който го прави идеален за комбиниране с пикантни ястия. Хлябът е особено популярен в Латинска Америка, където заема централно място в традиционните ястия.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 2.30 г
Нишесте / Starch 35.66 г
Захари / Sugars 16.05 г
Галактоза / Galactose 0 г
Глюкоза / Glucose 0.29 г
Захароза / Sucrose 14.45 г
Лактоза / Lactose 1.05 г
Малтоза / Maltose 0.06 г
Фруктоза / Fructose 0.20 г
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine 12.20 мг
Витамин A / Vitamin A 168 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.19 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 2 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 58.70 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.58 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.09 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 44 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0.23 мкг
Витамин C / Vitamin C 0.10 мг
Витамин D / Vitamin D 0 IU
Витамин E / Vitamin E 0.51 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 3.70 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.36 г
Аргинин / Arginine 0.29 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 0.46 г
Валин / Valine 0.33 г
Глицин / Glycine 0.23 г
Глутамин / Glutamine 1.49 г
Изолевцин / Isoleucine 0.27 г
Левцин / Leucine 0.66 г
Лизин / Lysine 0.32 г
Метионин / Methionine 0.16 г
Пролин / Proline 0.75 г
Серин / Serine 0.37 г
Тирозин / Tyrosine 0.15 г
Треонин / Threonine 0.23 г
Триптофан / Tryptophan 0.06 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.34 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline 0 г
Хистидин / Histidine 0.17 г
Цистин / Cystine 0.18 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 9.58 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 3.49 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 1.96 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 3.73 г
    › Трансмазнини / Trans fats 0.22 г
Холестерол / Cholesterol 57 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 1.85 мг
Калий / Potassium 133 мг
Калций / Calcium 135 мг
Магнезий / Magnesium 17 мг
Манган 0.22 мг
Мед / Copper 0.07 мг
Натрий / Sodium 599 мг
Селен / Selenium 8.70 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 391 мг
Цинк / Zinc 0.67 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 27.11 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Хляб (царевичен хляб) в Workout.bg е актуализирано последно на 31/10/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Справката за съставът на Хляб (царевичен хляб) има цел обща информация и няма за цел да бъде основа за склоняване към медицински решения. Ако планирате такова следва да се обърнете към профилиран здравен експерт. Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Хляб (царевичен хляб).