100 г съдържат:
енергия:
331 калории- 6.61 г протеин
- 54.48 г въглехидрати
- 9.6 г мазнини
Царевичният хляб е ароматен хляб, чиято основна съставка е царевица. Той е богат на фибри, витамини и минерали.
Приготвянето му включва смесване на царевично брашно с други съставки и печене до златисто. Царевичният хляб е идеален за комбиниране с масло, сирене или супи.
Той подпомага храносмилането и е отличен източник на енергия за организма. Освен класическия вкус, царевичният хляб придава интересна текстура и цвят на масата.
Той се отличава с леко сладникав вкус, който го прави идеален за комбиниране с пикантни ястия. Хлябът е особено популярен в Латинска Америка, където заема централно място в традиционните ястия.
| Фибри / Fiber | 2.30 г |
| Нишесте / Starch | 35.66 г |
| Захари / Sugars | 16.05 г |
| Галактоза / Galactose | 0 г |
| Глюкоза / Glucose | 0.29 г |
| Захароза / Sucrose | 14.45 г |
| Лактоза / Lactose | 1.05 г |
| Малтоза / Maltose | 0.06 г |
| Фруктоза / Fructose | 0.20 г |
| Бетаин / Betaine | 12.20 мг |
| Витамин A / Vitamin A | 168 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.19 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.18 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 2 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 58.70 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.58 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.09 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 44 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.23 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0.10 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.51 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 3.70 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.36 г |
| Аргинин / Arginine | 0.29 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 0.46 г |
| Валин / Valine | 0.33 г |
| Глицин / Glycine | 0.23 г |
| Глутамин / Glutamine | 1.49 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.27 г |
| Левцин / Leucine | 0.66 г |
| Лизин / Lysine | 0.32 г |
| Метионин / Methionine | 0.16 г |
| Пролин / Proline | 0.75 г |
| Серин / Serine | 0.37 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.15 г |
| Треонин / Threonine | 0.23 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.06 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.34 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | 0 г |
| Хистидин / Histidine | 0.17 г |
| Цистин / Cystine | 0.18 г |
| Мазнини / Fats | 9.58 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 3.49 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 1.96 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 3.73 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | 0.22 г |
| Холестерол / Cholesterol | 57 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 1.85 мг |
| Калий / Potassium | 133 мг |
| Калций / Calcium | 135 мг |
| Магнезий / Magnesium | 17 мг |
| Манган | 0.22 мг |
| Мед / Copper | 0.07 мг |
| Натрий / Sodium | 599 мг |
| Селен / Selenium | 8.70 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 391 мг |
| Цинк / Zinc | 0.67 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 27.11 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Хляб (царевичен хляб) в Workout.bg е актуализирано последно на 31/10/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Справката за съставът на Хляб (царевичен хляб) има цел обща информация и няма за цел да бъде основа за склоняване към медицински решения. Ако планирате такова следва да се обърнете към профилиран здравен експерт. Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Хляб (царевичен хляб).