Кошница
100 г съдържат:
енергия:
380 калории- 14.62 г протеин
- 1.31 г въглехидрати
- 34.52 г мазнини
Кървавицата е вид колбас, приготвен от свинска кръв, свинско месо, мазнина, лук и хляб или ориз.
Тя е богата на протеини, желязо и витамин B12. Приготвянето на кървавица изисква варене и след това печене или пържене.
Тя може да се сервира с печен картоф или кисело зеле и да се комбинира с червено вино.
Протеините в кървавицата помагат за изграждането на мускулите, а желязото и витамин B12 са важни за кръвообращението.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 1.29 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | 1.30 г |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | 2.20 мг |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.07 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.13 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 1.20 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 72.80 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.60 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.04 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 52 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.13 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 0 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 1.05 г |
| Аргинин / Arginine | 0.68 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 1.35 г |
| Валин / Valine | 1.02 г |
| Глицин / Glycine | 0.91 г |
| Глутамин / Glutamine | 2.12 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.32 г |
| Левцин / Leucine | 1.39 г |
| Лизин / Lysine | 1.05 г |
| Метионин / Methionine | 0.20 г |
| Пролин / Proline | 1 г |
| Серин / Serine | 0.68 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.34 г |
| Треонин / Threonine | 0.57 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.18 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.82 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.71 г |
| Цистин / Cystine | 0.18 г |
| Мазнини / Fats | 34.50 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 15.90 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 3.46 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 13.40 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 120 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | 0 мг |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 6.40 мг |
| Калий / Potassium | 38 мг |
| Калций / Calcium | 6 мг |
| Магнезий / Magnesium | 8 мг |
| Манган | 0.01 мг |
| Мед / Copper | 0.04 мг |
| Натрий / Sodium | 680 мг |
| Селен / Selenium | 15.50 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 22 мг |
| Цинк / Zinc | 1.30 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 47.30 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Кървавица в Workout.bg е актуализирано последно на 13/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Данните за хранителния състав на Кървавица има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за насочване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да се консултирате с профилиран консултант. Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Кървавица.