Кошница
100 г съдържат:
енергия:
231 калории- 2.31 г протеин
- 5.56 г въглехидрати
- 23.86 г мазнини
Съдържа здравословни мастни киселини, като лауринова киселина, и е източник на магнезий и цинк.
За приготвяне на кокосово мляко се използва смачкано кокосово месо, което се пресова.
Може да се добавя към смути, десерти или кари ястия. Комбинира се чудесно с кафе или какао.
Консумацията на кокосово мляко подпомага имунната система и поддържа здравословното състояние на сърцето.
Ползите от приема на кокосово мляко са много и със сигурност то може да стане една незаменина част от вашето ежедневно меню.
| Фибри / Fiber | 2.20 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 3.34 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 0.76 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 8.50 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.18 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.03 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 2.80 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.15 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 0.10 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.12 г |
| Аргинин / Arginine | 0.38 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 0.22 г |
| Валин / Valine | 0.14 г |
| Глицин / Glycine | 0.11 г |
| Глутамин / Glutamine | 0.52 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.09 г |
| Левцин / Leucine | 0.17 г |
| Лизин / Lysine | 0.10 г |
| Метионин / Methionine | 0.04 г |
| Пролин / Proline | 0.10 г |
| Серин / Serine | 0.12 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.07 г |
| Треонин / Threonine | 0.08 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.03 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.12 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.05 г |
| Цистин / Cystine | 0.05 г |
| Мазнини / Fats | 23.84 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 1.01 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.26 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 21.14 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | 1 мг |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 1.64 мг |
| Калий / Potassium | 263 мг |
| Калций / Calcium | 16 мг |
| Магнезий / Magnesium | 37 мг |
| Манган | 0.92 мг |
| Мед / Copper | 0.27 мг |
| Натрий / Sodium | 15 мг |
| Селен / Selenium | 6.20 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 100 мг |
| Цинк / Zinc | 0.67 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 67.62 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Кокосово мляко (сурово) в Workout.bg е актуализирано последно на 23/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Справката за хранителното съдържание на Кокосово мляко (сурово) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за склоняване към медицински решения. Ако планирате такова действие следва да се обърнете към профилиран консултант. Онлайн магазин Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Кокосово мляко (сурово).