100 г съдържат:
енергия:
31 калории- 0.72 г протеин
- 10.56 г въглехидрати
- 0.22 г мазнини
Лаймът, или зеленият лимон, е малък цитрусов плод със силен кисел аромат и характерен интензивен вкус. Често се използва за подправка или за украса в различни кулинарни приложения и напитки.
Той е богат на витамин C и диетични влакнини, както и на други витамини и минерали като витамин A, калций и магнезий. Той също така съдържа незначителни количества на протеини и желязо.
Може да се използва за приготвяне на сосове, десерти, морски дарове или коктейли.
Лаймът е особено вкусен, когато се съчетава с бира, текила или бели вина. Лаймът е полезен за организма, тъй като укрепва имунната система благодарение на високото съдържание на витамин C.
Освен това, той може да помогне за подобряване на храносмилането и поддържането на здрава кожа благодарение на антиоксидантните си свойства.
| Фибри / Fiber | 2.80 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 1.69 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 50 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 0.20 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 5.10 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.22 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.04 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 29.10 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.22 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 0.60 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | N/A |
| Аргинин / Arginine | N/A |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | N/A |
| Валин / Valine | N/A |
| Глицин / Glycine | N/A |
| Глутамин / Glutamine | N/A |
| Изолевцин / Isoleucine | N/A |
| Левцин / Leucine | N/A |
| Лизин / Lysine | 0.01 г |
| Метионин / Methionine | 0 г |
| Пролин / Proline | N/A |
| Серин / Serine | N/A |
| Тирозин / Tyrosine | N/A |
| Треонин / Threonine | N/A |
| Триптофан / Tryptophan | 0 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | N/A |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | N/A |
| Цистин / Cystine | N/A |
| Мазнини / Fats | 0.20 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 0.02 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.06 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 0.02 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стимастероли / Stigmasterols | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 0.60 мг |
| Калий / Potassium | 102 мг |
| Калций / Calcium | 33 мг |
| Магнезий / Magnesium | 6 мг |
| Манан / Manganese | 0.01 мг |
| Мед / Copper | 0.07 мг |
| Натрий / Sodium | 2 мг |
| Селен / Selenium | 0.40 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 18 мг |
| Цинк / Zinc | 0.11 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 88.26 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Лайм (зелен лимон, суров) в Workout.bg е актуализирано последно на 27/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Справката за хранителното съдържание на Лайм (зелен лимон, суров) е с цел обща информация и няма за цел да бъде основа за насочване към медицински решения. В случай, че планирате подобно действие следва да потърсите профилиран медицински специалист. Онлайн магазин Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Лайм (зелен лимон, суров).