МЕНЮ
Кошница

Лимонада

100 г съдържат:

  • енергия:

    41 калории
  • 0.09 г протеин
  • 10.44 г въглехидрати
  • 0.06 г мазнини
Лимонада

Лимонадата е освежаваща напитка, създадена от свежо изцеден лимонов сок, вода и захар. Това е популярен избор през горещите летни дни.

Богата е на витамин C от лимоните, а също така може да съдържа някои витамини B и минерали, като калий, ако използвате нерафинирана захар. В зависимост от съставките, тя също така може да включва малки количества белтъчини, мазнини и влакнини.

Приготвянето на лимонада е лесно: просто изцедете лимоните, добавете вода и захар и разбъркайте. За по-необичаен вкус, можете да добавите мента или джинджифил. Лимонадата се комбинира добре с разнообразие от летни ястия, като салати и барбекю, а също така е чудесна като база за коктейли.

За децата, лимонадата може да бъде подсладена с мед вместо захар. Лимонадата е полезна за организма, тъй като витамин C подпомага имунната система и е важен антиоксидант.

Също така, пиенето на достатъчно течности, като лимонада, помага за поддържане на хидратацията на тялото.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 9.98 г
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 1 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.01 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 0.02 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 0.40 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.01 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.01 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0 мкг
Витамин C / Vitamin C 3.90 мг
Витамин D / Vitamin D N/A
Витамин E / Vitamin E 0.01 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 0 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine N/A
Аргинин / Arginine N/A
Аспарагинова киселина / Aspartic acid N/A
Валин / Valine N/A
Глицин / Glycine N/A
Глутамин / Glutamine N/A
Изолевцин / Isoleucine N/A
Левцин / Leucine N/A
Лизин / Lysine N/A
Метионин / Methionine N/A
Пролин / Proline N/A
Серин / Serine N/A
Тирозин / Tyrosine N/A
Треонин / Threonine N/A
Триптофан / Tryptophan N/A
Фенилаланин / Phenylalanine N/A
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine N/A
Цистин / Cystine N/A
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 0.04 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 0 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 0.01 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 0.01 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 0 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стимастероли / Stigmasterols N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 0.16 мг
Калий / Potassium 15 мг
Калций / Calcium 4 мг
Магнезий / Magnesium 2 мг
Манан / Manganese 0.01 мг
Мед / Copper 0.02 мг
Натрий / Sodium 4 мг
Селен / Selenium 0.10 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 2 мг
Цинк / Zinc 0.02 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 89.35 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Лимонада в Workout.bg е актуализирано последно на 30/11/-0001. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за съставът на Лимонада има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за вземане на медицински решения. В случай, че планирате подобно действие следва да потърсите профилиран здравен експерт. Онлайн магазин Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Лимонада.