Yandex
МЕНЮ
Кошница

Лимони (сурови, белени)

100 г съдържат:

  • calories icon workout bg

    енергия:

    30 калории
  • protein icon workout bg
    1.12 г протеин
  • carbs icon workout bg
    9.34 г въглехидрати
  • fats icon workout bg
    0.32 г мазнини
Лимони сурови

Суровите лимони са кисели и ароматни, с ярка жълта кора. Богати са на витамин C и флавоноиди.

Използват се за направата на лимонада или като добавка към различни ястия и салати. Лимоните са отлично допълнение към пиле, риба или морски дарове.

Те подпомагат имунната система и помагат в храносмилането.

Идеални са за използване в коктейли или просто добавени във вода за придаване на аромат.

Сокът от лимон може да се използва и като естествен почистващ агент в дома. Лимоните добавят свежест и аромат, който може да подобри почти всяко ястие или напитка.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 2.80 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 2.50 г
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 22 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.04 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 0.10 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 5.10 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.19 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.08 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0 мкг
Витамин C / Vitamin C 53 мг
Витамин D / Vitamin D 0 IU
Витамин E / Vitamin E 0.15 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 0 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine N/A
Аргинин / Arginine N/A
Аспарагинова киселина / Aspartic acid N/A
Валин / Valine N/A
Глицин / Glycine N/A
Глутамин / Glutamine N/A
Изолевцин / Isoleucine N/A
Левцин / Leucine N/A
Лизин / Lysine N/A
Метионин / Methionine N/A
Пролин / Proline N/A
Серин / Serine N/A
Тирозин / Tyrosine N/A
Треонин / Threonine N/A
Триптофан / Tryptophan N/A
Фенилаланин / Phenylalanine N/A
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine N/A
Цистин / Cystine N/A
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 0.30 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 0.01 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 0.09 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 0.04 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 0 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стимастероли / Stigmasterols N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 0.60 мг
Калий / Potassium 138 мг
Калций / Calcium 26 мг
Магнезий / Magnesium 8 мг
Манан / Manganese 0.03 мг
Мед / Copper 0.04 мг
Натрий / Sodium 2 мг
Селен / Selenium 0.40 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 16 мг
Цинк / Zinc 0.06 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 88.98 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Лимони (сурови, белени) в Workout.bg е актуализирано последно на 04/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Справката за хранителното съдържание на Лимони (сурови, белени) има цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за насочване към медицински решения. Ако планирате подобно действие следва да се консултирате с профилиран здравен експерт. Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Лимони (сурови, белени).