Yandex
МЕНЮ
Кошница

Лук (на прах)

100 г съдържат:

  • енергия:

    342 калории
  • 10.43 г протеин
  • 79.14 г въглехидрати
  • 1.06 г мазнини
Лук на прах

Лукът на прах е преработен продукт, получен от сушен и смлян лук, който е известен със своя силно концентриран и ароматен вкус.

Той предлага удобство и бързина на приготвяне, без да се налага да се реже целия лук.

Лукът на прах съдържа различни витамини и минерали, включително витамин С, витамин Б6 и фолиева киселина, както и минерали като магнезий, калий и калций.

Въпреки това, поради малките количества, които обикновено се използват, той не е значителен източник на тези нутриенти. Лукът на прах се използва директно в готвенето, като се добавя към различни ястия за подобряване на вкуса и аромата.

Въпреки че може да се използва самостоятелно, често се комбинира с други подправки и зачини. Лукът на прах е чудесно допълнение към маринати, сосове, супи, гювечи и др.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 15.20 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 6.63 г
Галактоза / Galactose 0.36 г
Глюкоза / Glucose 0.73 г
Захароза / Sucrose 3.87 г
Лактоза / Lactose 0 г
Малтоза / Maltose 0 г
Фруктоза / Fructose 1.67 г
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine 0.40 мг
Витамин A / Vitamin A 0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.46 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 0.32 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 39 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.73 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.72 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0 мкг
Витамин C / Vitamin C 23.40 мг
Витамин D / Vitamin D 0 IU
Витамин E / Vitamin E 0.27 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 4.10 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.18 г
Аргинин / Arginine 1.95 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 0.66 г
Валин / Valine 0.17 г
Глицин / Glycine 0.27 г
Глутамин / Glutamine 2.09 г
Изолевцин / Isoleucine 0.14 г
Левцин / Leucine 0.22 г
Лизин / Lysine 0.49 г
Метионин / Methionine 0.09 г
Пролин / Proline 0.69 г
Серин / Serine 0.14 г
Тирозин / Tyrosine 0.13 г
Треонин / Threonine 0.14 г
Триптофан / Tryptophan 0.06 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.28 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.16 г
Цистин / Cystine 0.08 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 1.04 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 0.20 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 0.31 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 0.22 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 0 мг
Фитостероли / Phytosterols 87 мг
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 3.90 мг
Калий / Potassium 985 мг
Калций / Calcium 384 мг
Магнезий / Magnesium 113 мг
Манган 1.30 мг
Мед / Copper 0.59 мг
Натрий / Sodium 73 мг
Селен / Selenium 14.30 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 322 мг
Цинк / Zinc 4.05 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 5.39 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Лук (на прах) в Workout.bg е актуализирано последно на 13/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Справката за съставът на Лук (на прах) има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за склоняване към медицински решения. Ако планирате подобно следва да се обърнете към профилиран лекар. Онлайн магазин Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Лук (на прах).