МЕНЮ
Кошница

Мъфин

100 г съдържат:

  • енергия:

    297 калории
  • 6.92 г протеин
  • 41.42 г въглехидрати
  • 11.42 г мазнини
Мъфин

Мъфините са популярни сладкиши, които могат да бъдат приготвени с различни добавки като шоколад, ягоди или орехи.

Съдържат въглехидрати, протеини и мазнини, които допринасят за енергийната стойност на продукта.

Приготвят се чрез смесване на сухи и мокри съставки, след което сместа се изпича в специални форми.

Могат да се консумират с мляко, чай или кафе, като са подходящи за закуска или десерт. Мъфините допринасят за енергийния баланс на организма, но трябва да се консумират умерено заради високото съдържание на захар и мазнини.

Мъфините са идеален избор за лесна и бърза закуска или десерт. Те могат да бъдат адаптирани според индивидуалните предпочитания, като се добавят различни плодове, орехи или шоколад.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 2.70 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars N/A
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 140 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.28 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.30 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 2.31 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 43.40 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.35 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.04 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 38 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0.15 мкг
Витамин C / Vitamin C 0.30 мг
Витамин D / Vitamin D N/A
Витамин E / Vitamin E N/A
Витамин K1 / Vitamin K1 N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.25 г
Аргинин / Arginine 0.29 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 0.39 г
Валин / Valine 0.33 г
Глицин / Glycine 0.22 г
Глутамин / Glutamine 1.90 г
Изолевцин / Isoleucine 0.29 г
Левцин / Leucine 0.52 г
Лизин / Lysine 0.28 г
Метионин / Methionine 0.14 г
Пролин / Proline 0.68 г
Серин / Serine 0.37 г
Тирозин / Tyrosine 0.24 г
Треонин / Threonine 0.23 г
Триптофан / Tryptophan 0.09 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.34 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.16 г
Цистин / Cystine 0.13 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 11.40 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 2.76 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 5.72 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 2.16 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 39 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 2.39 мг
Калий / Potassium 121 мг
Калций / Calcium 200 мг
Магнезий / Magnesium 17 мг
Манган 0.30 мг
Мед / Copper 0.07 мг
Натрий / Sodium 467 мг
Селен / Selenium 18 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 153 мг
Цинк / Zinc 0.56 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol N/A
Вода / Water 37.70 г
Кофеин / Caffeine N/A
Теобромин / Theobromine N/A

Съдържанието на Мъфин в Workout.bg е актуализирано последно на 14/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за хранителния състав на Мъфин има за цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за насочване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да се консултирате с профилиран здравен експерт. Уъркаут.Бг не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Мъфин.