Yandex
МЕНЮ
Кошница

Магданоз (сушен)

100 г съдържат:

  • calories icon workout bg

    енергия:

    293 калории
  • protein icon workout bg
    26.65 г протеин
  • carbs icon workout bg
    50.66 г въглехидрати
  • fats icon workout bg
    5.5 г мазнини
Сушен магданоз

Магданозът е ароматна билка, която често се използва в кулинарията. Сушеният магданоз има по-концентриран вкус и аромат.

Той е богат на витамин К, витамин C и антиоксиданти. Магданозът може да се добавя директно към ястия или да се потопи във вода.

Чудесно се комбинира с яйца, салати или месни ястия. Подпомага здравето на костите и има детоксикиращи свойства.

Магданозът е известен не само със своята кулинарна стойност, но и с многобройните си лечебни свойства.

Неговите листа съдържат етерични масла, които придават на ястията уникален аромат и свежест. Освен това, магданозът стимулира храносмилането и помага при неразположение на стомаха.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 26.70 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 7.27 г
Галактоза / Galactose 0 г
Глюкоза / Glucose 2.76 г
Захароза / Sucrose 4.09 г
Лактоза / Lactose 0 г
Малтоза / Maltose 0 г
Фруктоза / Fructose 0.42 г
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine 1.70 мг
Витамин A / Vitamin A 1,939 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.20 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 2.38 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 9.94 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 97.10 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 1.06 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.90 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0 мкг
Витамин C / Vitamin C 125 мг
Витамин D / Vitamin D 0 IU
Витамин E / Vitamin E 8.96 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 1,359.50 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 1.78 г
Аргинин / Arginine 1.76 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 3.17 г
Валин / Valine 2.02 г
Глицин / Glycine 1.76 г
Глутамин / Glutamine 3.69 г
Изолевцин / Isoleucine 1.55 г
Левцин / Leucine 2.79 г
Лизин / Lysine 2.10 г
Метионин / Methionine 0.60 г
Пролин / Proline 2.01 г
Серин / Serine 1.16 г
Тирозин / Tyrosine 1.16 г
Треонин / Threonine 1.19 г
Триптофан / Tryptophan 0.48 г
Фенилаланин / Phenylalanine 1.71 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline 0 г
Хистидин / Histidine 0.72 г
Цистин / Cystine 0.30 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 5.48 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 0.76 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 3.12 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 1.38 г
    › Трансмазнини / Trans fats 0 г
Холестерол / Cholesterol 0 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 22.04 мг
Калий / Potassium 2,683 мг
Калций / Calcium 1,140 мг
Магнезий / Magnesium 400 мг
Манган 9.81 мг
Мед / Copper 0.78 мг
Натрий / Sodium 452 мг
Селен / Selenium 14.10 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 436 мг
Цинк / Zinc 5.44 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 5.89 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Магданоз (сушен) в Workout.bg е актуализирано последно на 23/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за хранителното съдържание на Магданоз (сушен) има цел обща информация и няма за цел да бъде основа за склоняване към медицински решения. Ако планирате подобно следва да се обърнете към профилиран медицински специалист. Уъркаут.Бг не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Магданоз (сушен).