Маковите семена са малки, но пълни със здравословни ползи. Те произхождат от маковия цвят и са известни със своя специфичен, леко горчив вкус.
Маковите семена са изключително богати на влакнини, медний и магнезий. Те също така съдържат забележително количество растителни протеини. Могат да се ядат сурови или печени, или да се използват в храна.
Често се използват за украса или за добавяне на текстура към хляб и сладкиши. Маковите семена са чудесни в комбинация с мед или сушени плодове, и са популярна добавка в сладкарството.
Те могат също да се комбинират със зеленчуци за изключително хранителна салата. Маковите семена подпомагат храносмилането благодарение на високото съдържание на влакнини.
Също така, те могат да подпомогнат здравето на сърцето със своя богат на магнезий и мед състав.