Маргарин

100 г съдържат:

енергия:
720 калории
0.92 г протеин
0.92 г въглехидрати
80.52 г мазнини

Маргаринът е продукт, изработен от растителни мазнини и е популярна алтернатива на маслото. Той е известен със своята гладка текстура и мек вкус.

Маргаринът е богат на ненаситени мазнини и включва важни витамини като витамин А, D и E.

Също така може да съдържа омега-3 мастни киселини, в зависимост от видът на растителните мазнини, използвани при неговото производство. Маргаринът обикновено се използва в готварството и печенето, като се размазва върху хляб или се добавя към ястия за да им даде мазнина и вкус.

Той може да се използва и като заместител на маслото в много рецепти. Маргаринът е великолепен за комбиниране с хляб и пържени храни, където допринася за крайната текстура и вкус на ястието.

Също така може да се комбинира с разнообразни подправки и билки за по-интересен вкус. Маргаринът може да подпомогне здравето на сърцето, когато се използва в умерени количества, тъй като съдържа ненаситени мазнини.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	0 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	0 г
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	3,577 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.01 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	0.02 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	0.08 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.01 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0.10 мкг
Витамин C / Vitamin C	0.20 мг
Витамин D / Vitamin D	N/A
Витамин E / Vitamin E	3.10 мг
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	0.03 г
Аргинин / Arginine	0.03 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	0.07 г
Валин / Valine	0.06 г
Глицин / Glycine	0.02 г
Глутамин / Glutamine	0.18 г
Изолевцин / Isoleucine	0.05 г
Левцин / Leucine	0.08 г
Лизин / Lysine	0.07 г
Метионин / Methionine	0.02 г
Пролин / Proline	0.08 г
Серин / Serine	0.05 г
Тирозин / Tyrosine	0.04 г
Треонин / Threonine	0.04 г
Триптофан / Tryptophan	0.01 г
Фенилаланин / Phenylalanine	0.04 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0.02 г
Цистин / Cystine	0.01 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	80.50 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	39.30 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	20.90 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	16.70 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	0 мг
Фитостероли / Phytosterols	146 мг
Стигмастероли	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	0 мг
Калий / Potassium	42 мг
Калций / Calcium	30 мг
Магнезий / Magnesium	3 мг
Манган	N/A
Мед / Copper	N/A
Натрий / Sodium	943 мг
Селен / Selenium	0 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	23 мг
Цинк / Zinc	0 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	N/A
Вода / Water	15.70 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Маргарин в Workout.bg е актуализирано последно на 13/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за съдържанието на Маргарин има за цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за насочване към медицински решения. В случай, че планирате подобно действие следва да се консултирате с профилиран лекар. Магазин за добавки Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Маргарин.