Yandex
МЕНЮ
Кошница

Мисо

100 г съдържат:

  • calories icon workout bg

    енергия:

    200 калории
  • protein icon workout bg
    11.71 г протеин
  • carbs icon workout bg
    26.49 г въглехидрати
  • fats icon workout bg
    6.03 г мазнини
Мисо

Мисото е традиционен японски продукт, изработен от ферментирала соя, сол и квас. Има богат, сладък и солен вкус, който може да варира в зависимост от продължителността на ферментацията.

Мисото е богато на белтъци и фибри, съдържа витамини от групата B и е източник на минерали като цинк, мед и магнезий.

Също така, съдържа пробиотици, които подпомагат здравата чревна флора.

Мисото може да се използва за приготвяне на супи, маринати или като подправка за готвене. Чудесно се съчетава с риба, зеленчуци и бяло вино.

Благодарение на високото съдържание на пробиотици, мисото подпомага здравето на червата и цялостното храносмилане.

Витамините и минералите в него помагат за общото здраве и благосъстояние.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 5.40 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 6.20 г
Галактоза / Galactose 0 г
Глюкоза / Glucose 0 г
Захароза / Sucrose 0 г
Лактоза / Lactose 0 г
Малтоза / Maltose 0.20 г
Фруктоза / Fructose 6 г
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 87 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.10 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.23 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 0.91 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 72.20 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.34 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.20 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0.08 мкг
Витамин C / Vitamin C 0 мг
Витамин D / Vitamin D 0 IU
Витамин E / Vitamin E 0.01 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 29.30 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.50 г
Аргинин / Arginine 0.78 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 1.17 г
Валин / Valine 0.55 г
Глицин / Glycine 0.45 г
Глутамин / Glutamine 1.92 г
Изолевцин / Isoleucine 0.51 г
Левцин / Leucine 0.82 г
Лизин / Lysine 0.48 г
Метионин / Methionine 0.13 г
Пролин / Proline 0.62 г
Серин / Serine 0.60 г
Тирозин / Tyrosine 0.35 г
Треонин / Threonine 0.48 г
Триптофан / Tryptophan 0.16 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.49 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.24 г
Цистин / Cystine 0 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 6.01 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 1.24 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 3.20 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 1.14 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 0 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 2.49 мг
Калий / Potassium 210 мг
Калций / Calcium 57 мг
Магнезий / Magnesium 48 мг
Манган 0.86 мг
Мед / Copper 0.42 мг
Натрий / Sodium 3,728 мг
Селен / Selenium 7 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 159 мг
Цинк / Zinc 2.56 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 43.02 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Мисо в Workout.bg е актуализирано последно на 14/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Справката за съставът на Мисо е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за насочване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да се обърнете към профилиран здравен специалист. Магазин за добавки Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Мисо.