МЕНЮ
Кошница

Млечен шейк (шоколад)

100 г съдържат:

  • енергия:

    113 калории
  • 3.88 г протеин
  • 17.77 г въглехидрати
  • 3.05 г мазнини
Млечен шейк шоколад

Млечният шейк с шоколад е обожавана напитка, която комбинира богатия вкус на шоколада с кремообразната текстура на млякото.

Той е идеален за освежаване през горещите дни или като десерт след обяд. Съдържа калций, протеини и антиоксиданти от шоколада.

В зависимост от използвания шоколад, може да предоставя и допълнителни минерали като желязо и магнезий.

Приготвянето му е лесно - просто смесете мляко, шоколадов сироп или топено шоколад и сладолед в блендер. За по-интересен вкус, можете да добавите малко канела или мента.

Съчетава се чудесно с вафли, палачинки или дори с кафе за допълнителна енергия. Редовното консумиране на мляко подпомага здравето на костите, а шоколадът може да подобри настроението.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 17.75 г
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 91 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.03 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.20 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 0.15 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 14.30 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.37 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.04 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0.52 мкг
Витамин C / Vitamin C 0 мг
Витамин D / Vitamin D 48 IU
Витамин E / Vitamin E 0.05 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 0.20 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.13 г
Аргинин / Arginine 0.14 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 0.29 г
Валин / Valine 0.26 г
Глицин / Glycine 0.08 г
Глутамин / Glutamine 0.81 г
Изолевцин / Isoleucine 0.23 г
Левцин / Leucine 0.38 г
Лизин / Lysine 0.31 г
Метионин / Methionine 0.10 г
Пролин / Proline 0.37 г
Серин / Serine 0.21 г
Тирозин / Tyrosine 0.19 г
Треонин / Threonine 0.17 г
Триптофан / Tryptophan 0.05 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.19 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.11 г
Цистин / Cystine 0.04 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 3.03 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 0.88 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 0.11 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 1.89 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 12 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 0.10 мг
Калий / Potassium 183 мг
Калций / Calcium 146 мг
Магнезий / Magnesium 12 мг
Манган 0.01 мг
Мед / Copper 0.05 мг
Натрий / Sodium 95 мг
Селен / Selenium 2.30 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 115 мг
Цинк / Zinc 0.39 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 74.45 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Млечен шейк (шоколад) в Workout.bg е актуализирано последно на 24/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за съставът на Млечен шейк (шоколад) има за цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран медицински специалист. Уъркаут.Бг не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Млечен шейк (шоколад).