Кошница
100 г съдържат:
енергия:
113 калории- 3.88 г протеин
- 17.77 г въглехидрати
- 3.05 г мазнини
Млечният шейк с шоколад е обожавана напитка, която комбинира богатия вкус на шоколада с кремообразната текстура на млякото.
Той е идеален за освежаване през горещите дни или като десерт след обяд. Съдържа калций, протеини и антиоксиданти от шоколада.
В зависимост от използвания шоколад, може да предоставя и допълнителни минерали като желязо и магнезий.
Приготвянето му е лесно - просто смесете мляко, шоколадов сироп или топено шоколад и сладолед в блендер. За по-интересен вкус, можете да добавите малко канела или мента.
Съчетава се чудесно с вафли, палачинки или дори с кафе за допълнителна енергия. Редовното консумиране на мляко подпомага здравето на костите, а шоколадът може да подобри настроението.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 17.75 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 91 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.20 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 0.15 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 14.30 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.37 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.04 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.52 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 48 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.05 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 0.20 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.13 г |
| Аргинин / Arginine | 0.14 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 0.29 г |
| Валин / Valine | 0.26 г |
| Глицин / Glycine | 0.08 г |
| Глутамин / Glutamine | 0.81 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.23 г |
| Левцин / Leucine | 0.38 г |
| Лизин / Lysine | 0.31 г |
| Метионин / Methionine | 0.10 г |
| Пролин / Proline | 0.37 г |
| Серин / Serine | 0.21 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.19 г |
| Треонин / Threonine | 0.17 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.05 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.19 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.11 г |
| Цистин / Cystine | 0.04 г |
| Мазнини / Fats | 3.03 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 0.88 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.11 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 1.89 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 12 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 0.10 мг |
| Калий / Potassium | 183 мг |
| Калций / Calcium | 146 мг |
| Магнезий / Magnesium | 12 мг |
| Манган | 0.01 мг |
| Мед / Copper | 0.05 мг |
| Натрий / Sodium | 95 мг |
| Селен / Selenium | 2.30 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 115 мг |
| Цинк / Zinc | 0.39 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 74.45 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Млечен шейк (шоколад) в Workout.bg е актуализирано последно на 24/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за съставът на Млечен шейк (шоколад) има за цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран медицински специалист. Уъркаут.Бг не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Млечен шейк (шоколад).