Кошница
100 г съдържат:
енергия:
342 калории- 8.12 г протеин
- 79.59 г въглехидрати
- 1.51 г мазнини
Морковът е популярен зеленчук, но в сушена форма се среща по-рядко, като запазва много от своите полезни свойства.
Той съдържа обилно количество витамин А и бета-каротин, които са важни за зрението. Сушените моркови обикновено се консумират като снакс или се добавят в различни ястия.
Могат да бъдат добавени към салати, супи и гювечи за допълнителна хранителна стойност.
Сушеният морков е благоприятен за здравето на очите и кожата поради високото си съдържание на витамин А.
| Фибри / Fiber | 23.60 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 38.82 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 68,466 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.53 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.42 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 6.57 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 72.10 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 1.47 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 1.04 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 14.60 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 5.45 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 108 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.46 г |
| Аргинин / Arginine | 0.34 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 1.08 г |
| Валин / Valine | 0.35 г |
| Глицин / Glycine | N/A |
| Глутамин / Glutamine | 1.59 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.32 г |
| Левцин / Leucine | 0.34 г |
| Лизин / Lysine | 0.32 г |
| Метионин / Methionine | 0.06 г |
| Пролин / Proline | 0.23 г |
| Серин / Serine | 0.28 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.16 г |
| Треонин / Threonine | 0.30 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.09 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.25 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.13 г |
| Цистин / Cystine | 0.06 г |
| Мазнини / Fats | 1.49 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 0.08 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.73 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 0.26 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | 94 мг |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 3.93 мг |
| Калий / Potassium | 2,540 мг |
| Калций / Calcium | 212 мг |
| Магнезий / Magnesium | 118 мг |
| Манган | 1.12 мг |
| Мед / Copper | 0.37 мг |
| Натрий / Sodium | 275 мг |
| Селен / Selenium | 8.60 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 346 мг |
| Цинк / Zinc | 1.57 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 4 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Морков (сушен) в Workout.bg е актуализирано последно на 14/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за хранителния състав на Морков (сушен) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за вземане на медицински решения. В случай, че планирате подобно действие следва да се консултирате с профилиран лекар. Магазин за добавки Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Морков (сушен).