Кошница
100 г съдържат:
енергия:
261 калории- 15.4 г протеин
- 1.6 г въглехидрати
- 20.92 г мазнини
Говеждата наденица е малко по-рядка, но е супер вкусна и хранителна. Основата й е говеждо месо, смесено с различни подправки.
Богата на цинк и витамин В12, тя е отличен избор за здравословен обяд.
Приготвянето й изисква дълготрайно готвене на тих огън, като месото става меко и ароматно. Сервирайте я с домашни пържени картофи или свежа салата.
Говеждата наденица поддържа здрава нервна система и засилва имунитета.
Независимо от това, че се среща по-рядко на пазара, говеждата наденица остава класика, която винаги удивлява и радва с вкуса си.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | N/A |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.22 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.20 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 3.53 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | N/A |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.37 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.20 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.96 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | N/A |
| Витамин E / Vitamin E | N/A |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | N/A |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.98 г |
| Аргинин / Arginine | 1.13 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 1.60 г |
| Валин / Valine | 0.87 г |
| Глицин / Glycine | 1.20 г |
| Глутамин / Glutamine | 2.16 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.79 г |
| Левцин / Leucine | 1.28 г |
| Лизин / Lysine | 1.45 г |
| Метионин / Methionine | 0.35 г |
| Пролин / Proline | 0.89 г |
| Серин / Serine | 0.65 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.61 г |
| Треонин / Threonine | 0.66 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.16 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.62 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.50 г |
| Цистин / Cystine | 0.28 г |
| Мазнини / Fats | 20.90 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 9.93 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 2.05 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 7.62 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 64 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | 0 мг |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 1.43 мг |
| Калий / Potassium | 245 мг |
| Калций / Calcium | 13 мг |
| Магнезий / Magnesium | 14 мг |
| Манган | 0.04 мг |
| Мед / Copper | 0.08 мг |
| Натрий / Sodium | 1,182 мг |
| Селен / Selenium | 15.40 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 122 мг |
| Цинк / Zinc | 2.45 мг |
| Алкохол / Alcohol | N/A |
| Вода / Water | 58.62 г |
| Кофеин / Caffeine | N/A |
| Теобромин / Theobromine | N/A |
Съдържанието на Наденица (говежда) в Workout.bg е актуализирано последно на 15/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Справката за хранителния състав на Наденица (говежда) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за насочване към медицински решения. Ако планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран здравен специалист. Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Наденица (говежда).