МЕНЮ
Кошница

Наденица (говежда)

100 г съдържат:

  • енергия:

    261 калории
  • 15.4 г протеин
  • 1.6 г въглехидрати
  • 20.92 г мазнини
Говежда наденица

Говеждата наденица е малко по-рядка, но е супер вкусна и хранителна. Основата й е говеждо месо, смесено с различни подправки.

Богата на цинк и витамин В12, тя е отличен избор за здравословен обяд.

Приготвянето й изисква дълготрайно готвене на тих огън, като месото става меко и ароматно. Сервирайте я с домашни пържени картофи или свежа салата.

Говеждата наденица поддържа здрава нервна система и засилва имунитета.

Независимо от това, че се среща по-рядко на пазара, говеждата наденица остава класика, която винаги удивлява и радва с вкуса си.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars N/A
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.22 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.20 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 3.53 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.37 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.20 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 1.96 мкг
Витамин C / Vitamin C 0 мг
Витамин D / Vitamin D N/A
Витамин E / Vitamin E N/A
Витамин K1 / Vitamin K1 N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.98 г
Аргинин / Arginine 1.13 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 1.60 г
Валин / Valine 0.87 г
Глицин / Glycine 1.20 г
Глутамин / Glutamine 2.16 г
Изолевцин / Isoleucine 0.79 г
Левцин / Leucine 1.28 г
Лизин / Lysine 1.45 г
Метионин / Methionine 0.35 г
Пролин / Proline 0.89 г
Серин / Serine 0.65 г
Тирозин / Tyrosine 0.61 г
Треонин / Threonine 0.66 г
Триптофан / Tryptophan 0.16 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.62 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.50 г
Цистин / Cystine 0.28 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 20.90 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 9.93 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 2.05 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 7.62 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 64 мг
Фитостероли / Phytosterols 0 мг
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 1.43 мг
Калий / Potassium 245 мг
Калций / Calcium 13 мг
Магнезий / Magnesium 14 мг
Манган 0.04 мг
Мед / Copper 0.08 мг
Натрий / Sodium 1,182 мг
Селен / Selenium 15.40 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 122 мг
Цинк / Zinc 2.45 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol N/A
Вода / Water 58.62 г
Кофеин / Caffeine N/A
Теобромин / Theobromine N/A

Съдържанието на Наденица (говежда) в Workout.bg е актуализирано последно на 15/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Справката за хранителния състав на Наденица (говежда) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за насочване към медицински решения. Ако планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран здравен специалист. Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Наденица (говежда).