Кошница
100 г съдържат:
енергия:
326 калории- 18.55 г протеин
- 1.44 г въглехидрати
- 27.27 г мазнини
Свинската наденица е обичана и широко разпространена в българската кухня. Подготвя се от фино смляно свинско месо, мазнина и традиционни подправки като червен пипер, сол и чесън.
Този български специалитет съдържа протеини, желязо и цинк, които са жизнено важни за организма. Готвенето й обикновено включва варене в бульон или вода, докато не стане готова.
Свинската наденица е идеална за сервиране с гарнирани сварени зеленчуци или прясно печен хляб.
Консумирането й през традиционните зимни празници носи усещане за общност, традиция и уют.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 1.09 г |
| Галактоза / Galactose | 0 г |
| Глюкоза / Glucose | 0.64 г |
| Захароза / Sucrose | 0.13 г |
| Лактоза / Lactose | 0 г |
| Малтоза / Maltose | 0.33 г |
| Фруктоза / Fructose | 0 г |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 93 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.26 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.18 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 6.12 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 62.30 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.81 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.20 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.98 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 58 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.90 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 0 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 1.15 г |
| Аргинин / Arginine | 1.15 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 1.57 г |
| Валин / Valine | 0.88 г |
| Глицин / Glycine | 1.26 г |
| Глутамин / Glutamine | 2.82 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.74 г |
| Левцин / Leucine | 1.36 г |
| Лизин / Lysine | 1.24 г |
| Метионин / Methionine | 0.43 г |
| Пролин / Proline | 1.25 г |
| Серин / Serine | 0.77 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.52 г |
| Треонин / Threonine | 0.62 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.19 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.66 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | 0.43 г |
| Хистидин / Histidine | 0.54 г |
| Цистин / Cystine | 0.24 г |
| Мазнини / Fats | 27.25 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 11.54 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 5.12 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 8.83 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | 0.12 г |
| Холестерол / Cholesterol | 86 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 1.20 мг |
| Калий / Potassium | 342 мг |
| Калций / Calcium | 9 мг |
| Магнезий / Magnesium | 16 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед / Copper | 0.07 мг |
| Натрий / Sodium | 814 мг |
| Селен / Selenium | 20.70 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 149 мг |
| Цинк / Zinc | 2.45 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 49.89 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Наденица (свинска, готвена) в Workout.bg е актуализирано последно на 15/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Данните за съдържанието на Наденица (свинска, готвена) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да потърсите профилиран здравен експерт. Магазин за добавки Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Наденица (свинска, готвена).