Кошница
100 г съдържат:
енергия:
885 калории- 1 г протеин
- 1 г въглехидрати
- 101 г мазнини
Олиото от авокадо се получава чрез пресоване на месестата част на авокадото.
То е богато на мононенаситени мазнини, витамин E и антиоксиданти.
Това олио се използва в готвене и салати, както и в козметичните продукти.
Може да се комбинира с ядки, сирена или зеленчуци за създаване на хранително богати салати или ястия.
Авокадо олиото поддържа здравословното функциониране на сърцето и помага за поддържане на красива кожа и коса.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | N/A |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 0 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | N/A |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | N/A |
| Витамин E / Vitamin E | N/A |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | N/A |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | N/A |
| Аргинин / Arginine | N/A |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | N/A |
| Валин / Valine | N/A |
| Глицин / Glycine | N/A |
| Глутамин / Glutamine | N/A |
| Изолевцин / Isoleucine | N/A |
| Левцин / Leucine | N/A |
| Лизин / Lysine | N/A |
| Метионин / Methionine | N/A |
| Пролин / Proline | N/A |
| Серин / Serine | N/A |
| Тирозин / Tyrosine | N/A |
| Треонин / Threonine | N/A |
| Триптофан / Tryptophan | N/A |
| Фенилаланин / Phenylalanine | N/A |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | N/A |
| Цистин / Cystine | N/A |
| Мазнини / Fats | 100 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 70.55 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 13.49 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 11.56 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | N/A |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стимастероли / Stigmasterols | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 0 мг |
| Калий / Potassium | 0 мг |
| Калций / Calcium | 0 мг |
| Магнезий / Magnesium | 0 мг |
| Манан / Manganese | 0 мг |
| Мед / Copper | 0 мг |
| Натрий / Sodium | 0 мг |
| Селен / Selenium | 0 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 0 мг |
| Цинк / Zinc | 0 мг |
| Алкохол / Alcohol | N/A |
| Вода / Water | 0 г |
| Кофеин / Caffeine | N/A |
| Теобромин / Theobromine | N/A |
Съдържанието на Олио (авокадо) в Workout.bg е актуализирано последно на 14/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за съдържанието на Олио (авокадо) е с цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за склоняване към медицински решения. Ако планирате такова следва да потърсите профилиран лекар. Магазин за добавки Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Олио (авокадо).