МЕНЮ
Кошница

Олио (ленено)

100 г съдържат:

  • енергия:

    885 калории
  • 1 г протеин
  • 1 г въглехидрати
  • 101 г мазнини
Ленено олио

Лененото олио се получава от семената на лен, като е известно с високото си съдържание на омега-3 мастни киселини.

Освен това, то съдържа и витамин E, което е силно антиоксидантно вещество.

Лененото олио може да се добави към салати или смути, но не е подходящо за готвене на висока температура.

Може да се комбинира с ядки и семена за допълнителна хранителна стойност.

Полезно е за здравето на сърцето, мозъка и подпомага доброто здраве на кожата.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 0 г
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 0 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0 мкг
Витамин C / Vitamin C 0 мг
Витамин D / Vitamin D N/A
Витамин E / Vitamin E 41.08 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 5.40 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0 г
Аргинин / Arginine 0 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 0 г
Валин / Valine 0 г
Глицин / Glycine 0 г
Глутамин / Glutamine 0 г
Изолевцин / Isoleucine 0 г
Левцин / Leucine 0 г
Лизин / Lysine 0 г
Метионин / Methionine 0 г
Пролин / Proline 0 г
Серин / Serine 0 г
Тирозин / Tyrosine 0 г
Треонин / Threonine 0 г
Триптофан / Tryptophan 0 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0 г
Цистин / Cystine 0 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 100 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 45.40 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 40.10 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 10.10 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 0 мг
Фитостероли / Phytosterols 100 мг
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 0.03 мг
Калий / Potassium 0 мг
Калций / Calcium 0 мг
Магнезий / Magnesium 0 мг
Манган N/A
Мед / Copper N/A
Натрий / Sodium 0 мг
Селен / Selenium 0 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 0 мг
Цинк / Zinc 0 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 0 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Олио (ленено) в Workout.bg е актуализирано последно на 14/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за хранителното съдържание на Олио (ленено) има за цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за насочване към медицински решения. В случай, че планирате подобно действие следва да се обърнете към профилиран медицински специалист. Магазин за добавки Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Олио (ленено).