Кошница
100 г съдържат:
енергия:
885 калории- 1 г протеин
- 1 г въглехидрати
- 101 г мазнини
Слънчогледовото олио се получава от пресованите семена на слънчоглед. То има светло-златист цвят и характерен вкус.
Съдържа висок процент на ненаситени мастни киселини, витамин Е и други антиоксиданти.
Това го прави здравословен избор за готвене. Обикновено се използва за пържене или за приготвяне на салати.
Може да се комбинира с различни подправки и оцети, за да се получи вкусно и ароматно олио за салата.
Слънчогледовото олио е източник на витамин Е, който е мощен антиоксидант. Помага за поддържането на здрава кожа и коса.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 0 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 0 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 0.20 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 41.08 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 5.40 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | N/A |
| Аргинин / Arginine | N/A |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | N/A |
| Валин / Valine | N/A |
| Глицин / Glycine | N/A |
| Глутамин / Glutamine | N/A |
| Изолевцин / Isoleucine | N/A |
| Левцин / Leucine | N/A |
| Лизин / Lysine | N/A |
| Метионин / Methionine | N/A |
| Пролин / Proline | N/A |
| Серин / Serine | N/A |
| Тирозин / Tyrosine | N/A |
| Треонин / Threonine | N/A |
| Триптофан / Tryptophan | N/A |
| Фенилаланин / Phenylalanine | N/A |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | N/A |
| Цистин / Cystine | N/A |
| Мазнини / Fats | 100 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 83.69 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 3.80 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 9.86 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стимастероли / Stigmasterols | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 0 мг |
| Калий / Potassium | 0 мг |
| Калций / Calcium | 0 мг |
| Магнезий / Magnesium | 0 мг |
| Манан / Manganese | 0 мг |
| Мед / Copper | 0 мг |
| Натрий / Sodium | 0 мг |
| Селен / Selenium | 0 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 0 мг |
| Цинк / Zinc | 0 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 0 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Олио (слънчогледово) в Workout.bg е актуализирано последно на 19/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Данните за хранителния състав на Олио (слънчогледово) има за цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за склоняване към медицински решения. Ако планирате подобно следва да потърсите профилиран консултант. Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Олио (слънчогледово).