Кошница
100 г съдържат:
енергия:
317 калории- 13.37 г протеин
- 49.71 г въглехидрати
- 20.87 г мазнини
Оризовите трици са твърдата обвивка на оризовите зърна. Те са богати на влакнини и минерали. Съдържат и витамини от група В, които са важни за организма.
Могат да се сварят или да се пържат. Чудесно се комбинират с овесени ядки или семена.
Подходящи са за добавка към смути или мюсли. Подпомагат храносмилането и допринасят за здравословната кожа.
Те са популярен избор за добавка към здравословни закуски. Оризовите трици могат да се използват и като естествен ексфолиант в козметиката.
Също така, те са отличен източник на антиоксиданти.
| Фибри / Fiber | 21 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 0.90 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | 0.20 г |
| Захароза / Sucrose | 0.50 г |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | 0.20 г |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 2.75 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.28 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 34 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 32.20 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 7.39 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 4.07 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 4.92 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 1.90 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.97 г |
| Аргинин / Arginine | 1.06 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 1.31 г |
| Валин / Valine | 0.88 г |
| Глицин / Glycine | 0.88 г |
| Глутамин / Glutamine | 1.85 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.57 г |
| Левцин / Leucine | 1.02 г |
| Лизин / Lysine | 0.65 г |
| Метионин / Methionine | 0.31 г |
| Пролин / Proline | 0.67 г |
| Серин / Serine | 0.66 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.41 г |
| Треонин / Threonine | 0.56 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.11 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.64 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.36 г |
| Цистин / Cystine | 0.32 г |
| Мазнини / Fats | 20.85 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 7.55 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 7.46 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 4.17 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 18.54 мг |
| Калий / Potassium | 1,485 мг |
| Калций / Calcium | 57 мг |
| Магнезий / Magnesium | 781 мг |
| Манган | 14.21 мг |
| Мед / Copper | 0.73 мг |
| Натрий / Sodium | 5 мг |
| Селен / Selenium | 15.60 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 1,677 мг |
| Цинк / Zinc | 6.04 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 6.13 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Оризови трици (сурови) в Workout.bg е актуализирано последно на 18/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за съставът на Оризови трици (сурови) е с цел обща информация и няма за цел да бъде основа за насочване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран консултант. Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Оризови трици (сурови).