МЕНЮ
Кошница

Пай (с месо)

100 г съдържат:

  • енергия:

    290 калории
  • 2.62 г протеин
  • 49 г въглехидрати
  • 10.82 г мазнини
Пай с месо

Паят с месо е сърцевина от въглехидрати и белтъчини, в който се комбинират слоеве от тесто с богат пълнеж от преправено месо. Месото може да бъде свинско, говеждо, пилешко или агнешко, в зависимост от рецептата и предпочитанията. Паят с месо е богат източник на белтъци от месото, също така предоставя въглехидрати от тестото и мазнини.

В него се съдържат и различни витамини и минерали, включително витамин B12, желязо, цинк и селен. Паят с месо обикновено се приготвя като се смесва приготвено месо с различни подправки и се слага между два слоя от тесто, които след това се пекат.

Отгоре може да се намаже с яйце за гланцов и златист финиш. Месният пай се комбинира отлично със свежи зеленчуци или салата за контраст и допълнителна хранителна стойност.

Той е идеален за сервиране с червено вино или тъмно пиво. Паят с месо е полезен за поддържане на здрави мускули и тъкани, благодарение на високото съдържание на белтъци.

Освен това, витаминът B12 в месото помага за поддържането на здравата нервна система.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 2.60 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 28.31 г
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 22 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.15 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 1.19 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 7.20 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.10 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.07 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 18 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0 мкг
Витамин C / Vitamin C 5.90 мг
Витамин D / Vitamin D 0 IU
Витамин E / Vitamin E 0.15 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 5.40 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.09 г
Аргинин / Arginine 0.12 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 0.16 г
Валин / Valine 0.10 г
Глицин / Glycine 0.07 г
Глутамин / Glutamine 0.78 г
Изолевцин / Isoleucine 0.07 г
Левцин / Leucine 0.15 г
Лизин / Lysine 0.06 г
Метионин / Methionine 0.05 г
Пролин / Proline 0.23 г
Серин / Serine 0.10 г
Тирозин / Tyrosine 0.07 г
Треонин / Threonine 0.07 г
Триптофан / Tryptophan 0.03 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.11 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.06 г
Цистин / Cystine 0.05 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 10.80 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 4.65 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 2.84 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 2.68 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 0 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 1.49 мг
Калий / Potassium 203 мг
Калций / Calcium 22 мг
Магнезий / Magnesium 14 мг
Манган 0.26 мг
Мед / Copper 0.11 мг
Натрий / Sodium 254 мг
Селен / Selenium 6.60 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 42 мг
Цинк / Zinc 0.22 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 37.40 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Пай (с месо) в Workout.bg е актуализирано последно на 30/11/-0001. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за съставът на Пай (с месо) има цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да потърсите помощта на профилиран лекар. Магазин за добавки Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Пай (с месо).