100 г съдържат:
енергия:
290 калории- 2.62 г протеин
- 49 г въглехидрати
- 10.82 г мазнини

Паят с месо е сърцевина от въглехидрати и белтъчини, в който се комбинират слоеве от тесто с богат пълнеж от преправено месо. Месото може да бъде свинско, говеждо, пилешко или агнешко, в зависимост от рецептата и предпочитанията. Паят с месо е богат източник на белтъци от месото, също така предоставя въглехидрати от тестото и мазнини.
В него се съдържат и различни витамини и минерали, включително витамин B12, желязо, цинк и селен. Паят с месо обикновено се приготвя като се смесва приготвено месо с различни подправки и се слага между два слоя от тесто, които след това се пекат.
Отгоре може да се намаже с яйце за гланцов и златист финиш. Месният пай се комбинира отлично със свежи зеленчуци или салата за контраст и допълнителна хранителна стойност.
Той е идеален за сервиране с червено вино или тъмно пиво. Паят с месо е полезен за поддържане на здрави мускули и тъкани, благодарение на високото съдържание на белтъци.
Освен това, витаминът B12 в месото помага за поддържането на здравата нервна система.
Фибри / Fiber | 2.60 г |
Нишесте / Starch | N/A |
Захари / Sugars | 28.31 г |
Галактоза / Galactose | N/A |
Глюкоза / Glucose | N/A |
Захароза / Sucrose | N/A |
Лактоза / Lactose | N/A |
Малтоза / Maltose | N/A |
Фруктоза / Fructose | N/A |
Бетаин / Betaine | N/A |
Витамин A / Vitamin A | 22 IU |
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.15 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.11 мг |
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 1.19 мг |
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 7.20 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.10 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.07 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 18 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
Витамин C / Vitamin C | 5.90 мг |
Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
Витамин E / Vitamin E | 0.15 мг |
Витамин K1 / Vitamin K1 | 5.40 мкг |
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
Аланин / Alanine | 0.09 г |
Аргинин / Arginine | 0.12 г |
Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 0.16 г |
Валин / Valine | 0.10 г |
Глицин / Glycine | 0.07 г |
Глутамин / Glutamine | 0.78 г |
Изолевцин / Isoleucine | 0.07 г |
Левцин / Leucine | 0.15 г |
Лизин / Lysine | 0.06 г |
Метионин / Methionine | 0.05 г |
Пролин / Proline | 0.23 г |
Серин / Serine | 0.10 г |
Тирозин / Tyrosine | 0.07 г |
Треонин / Threonine | 0.07 г |
Триптофан / Tryptophan | 0.03 г |
Фенилаланин / Phenylalanine | 0.11 г |
Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
Хистидин / Histidine | 0.06 г |
Цистин / Cystine | 0.05 г |
Мазнини / Fats | 10.80 г |
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 4.65 г |
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 2.84 г |
› Наситени мазнини / Saturated fats | 2.68 г |
› Трансмазнини / Trans fats | N/A |
Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
Фитостероли / Phytosterols | N/A |
Стигмастероли | N/A |
Кампестероли / Campesterols | N/A |
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
Желязо / Ferrium | 1.49 мг |
Калий / Potassium | 203 мг |
Калций / Calcium | 22 мг |
Магнезий / Magnesium | 14 мг |
Манган | 0.26 мг |
Мед / Copper | 0.11 мг |
Натрий / Sodium | 254 мг |
Селен / Selenium | 6.60 мкг |
Флуорид / Fluoride | N/A |
Фосфор / Phosphorus | 42 мг |
Цинк / Zinc | 0.22 мг |
Алкохол / Alcohol | 0 г |
Вода / Water | 37.40 г |
Кофеин / Caffeine | 0 мг |
Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Пай (с месо) в Workout.bg е актуализирано последно на 14/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за съставът на Пай (с месо) има цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да потърсите помощта на профилиран лекар. Магазин за добавки Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Пай (с месо).