Пай (с праскови)

100 г съдържат:

енергия:
225 калории
1.92 г протеин
32.92 г въглехидрати
11 г мазнини

Този пай е изкушаващ десерт, направен със сладки и сочни праскови. Прасковите придават на пая неповторим вкус и аромат.

В пая с праскови има много витамин С, влакнини и антиоксиданти. Освен това, прасковите съдържат и минерали като калий и магнезий.

Приготвянето му е лесно: първо се прави тесто, след което се поставят прасковите и се пече до златисто.

За по-добър вкус, може да добавите малко канела или ванилия. Поднесете пая с праскови със сладолед от ванилия или сметана.

Чаша бяло вино или чай също биха били чудесни допълнения. Консумацията на праскови подпомага хидратацията на кожата и подобрява здравето на очите.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	0.80 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	16.23 г
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	140 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.06 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.03 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	0.20 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	7.20 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	0.11 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.02 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	25 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0 мкг
Витамин C / Vitamin C	0.90 мг
Витамин D / Vitamin D	0 IU
Витамин E / Vitamin E	0.94 мг
Витамин K1 / Vitamin K1	3.30 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	0.07 г
Аргинин / Arginine	0.07 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	0.13 г
Валин / Valine	0.09 г
Глицин / Glycine	0.06 г
Глутамин / Glutamine	0.54 г
Изолевцин / Isoleucine	0.07 г
Левцин / Leucine	0.12 г
Лизин / Lysine	0.06 г
Метионин / Methionine	0.04 г
Пролин / Proline	0.18 г
Серин / Serine	0.10 г
Тирозин / Tyrosine	0.05 г
Треонин / Threonine	0.06 г
Триптофан / Tryptophan	0.02 г
Фенилаланин / Phenylalanine	0.08 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0.04 г
Цистин / Cystine	0.04 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	10 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	4.24 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	3.75 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	1.51 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	0 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стигмастероли	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	0.50 мг
Калий / Potassium	125 мг
Калций / Calcium	8 мг
Магнезий / Magnesium	6 мг
Манган	0.15 мг
Мед / Copper	0.05 мг
Натрий / Sodium	217 мг
Селен / Selenium	1.30 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	22 мг
Цинк / Zinc	0.09 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	0 г
Вода / Water	54.40 г
Кофеин / Caffeine	0 мг
Теобромин / Theobromine	0 мг

Съдържанието на Пай (с праскови) в Workout.bg е актуализирано последно на 25/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Справката за съставът на Пай (с праскови) има цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за склоняване към медицински решения. Ако планирате подобно действие следва да потърсите помощта на профилиран лекар. Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Пай (с праскови).