Пастет (гъши)

100 г съдържат:

енергия:
463 калории
11.42 г протеин
4.69 г въглехидрати
43.86 г мазнини

Гъшият пастет е вид продукт за мазане, направен от гъши месо и мазнини, често с добавка на различни подправки и специи.

Той има кремообразна консистенция и богат, изтънчен вкус. Гъшият пастет е богат на белтъци от гъшият, както и на желязо и витамин B12. Освен това, той предоставя доста наситени мазнини, което може да бъде полезно за хората, които се опитват да наддават на тегло.

Приготвянето на гъши пастет обикновено включва смилане или пасиране на гъши месо и мазнини с подправки, след което сместа се пече на ниска температура до готовност. Гъшият пастет може да се размаже върху хляб или тост и да се сервира като предястие или закуска.

Може да се комбинира с кисели краставички или кисело вино за балансиране на мазния вкус. Гъшият пастет е полезен за поддържане на енергията и усещането за ситост, тъй като белтъците и мазнините в него осигуряват дълготрайна енергия.

Освен това, желязото и витамин B12 в гъшия пастет подпомагат производството на червени кръвни клетки и поддържат нормалното функциониране на нервната система.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	0 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	N/A
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	3,333 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.09 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.30 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	2.51 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	1.20 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.06 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	9.40 мкг
Витамин C / Vitamin C	0 мг
Витамин D / Vitamin D	N/A
Витамин E / Vitamin E	N/A
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	0.66 г
Аргинин / Arginine	0.70 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	1.08 г
Валин / Valine	0.72 г
Глицин / Glycine	0.66 г
Глутамин / Glutamine	1.48 г
Изолевцин / Isoleucine	0.61 г
Левцин / Leucine	1.03 г
Лизин / Lysine	0.86 г
Метионин / Methionine	0.27 г
Пролин / Proline	0.57 г
Серин / Serine	0.49 г
Тирозин / Tyrosine	0.40 г
Треонин / Threonine	0.51 г
Триптофан / Tryptophan	0.16 г
Фенилаланин / Phenylalanine	0.57 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0.30 г
Цистин / Cystine	0.15 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	43.84 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	25.61 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	0.84 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	14.45 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	150 мг
Фитостероли / Phytosterols	0 мг
Стигмастероли	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	5.50 мг
Калий / Potassium	138 мг
Калций / Calcium	70 мг
Магнезий / Magnesium	13 мг
Манган	0.12 мг
Мед / Copper	0.40 мг
Натрий / Sodium	697 мг
Селен / Selenium	44 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	200 мг
Цинк / Zinc	0.92 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	N/A
Вода / Water	37.04 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Пастет (гъши) в Workout.bg е актуализирано последно на 14/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за съставът на Пастет (гъши) е с цел обща информация и няма за цел да бъде основа за насочване към медицински решения. Ако планирате подобно действие следва да се консултирате с профилиран медицински специалист. Онлайн магазин Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Пастет (гъши).