Патица (бяло месо с кожа, обезкостено, готвено, печено)

100 г съдържат:

енергия:
203 калории
24.52 г протеин
1 г въглехидрати
10.87 г мазнини

Патицата е птица, чието бяло месо се отличава с богат вкус и нежна текстура.

Богата е на протеини, витамин В6 и минерали като селен и фосфор. Печенето я прави още по-апетитна, като кожата добавя допълнителна хрупкавост и аромат.

Комбинирайте с ориз или печени зеленчуци и сервирайте с чаша червено вино.

Патицата подпомага растежа на тъканите и е отличен източник на енергия за активния ден.

В различни култури патицата се приготвя по различен начин. Печена или задушена, тя се превръща в основно блюдо на многобройни трапези. Интересно е да опитате различни рецепти.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	N/A
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	N/A
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	N/A
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	N/A
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	N/A
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	7.86 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	N/A
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	N/A
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	N/A
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	N/A
Витамин C / Vitamin C	2.80 мг
Витамин D / Vitamin D	N/A
Витамин E / Vitamin E	N/A
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	1.54 г
Аргинин / Arginine	1.55 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	2.38 г
Валин / Valine	1.27 г
Глицин / Glycine	1.36 г
Глутамин / Glutamine	3.80 г
Изолевцин / Isoleucine	1.25 г
Левцин / Leucine	2.05 г
Лизин / Lysine	2.08 г
Метионин / Methionine	0.66 г
Пролин / Proline	1.19 г
Серин / Serine	1.05 г
Тирозин / Tyrosine	0.93 г
Треонин / Threonine	1.04 г
Триптофан / Tryptophan	0.34 г
Фенилаланин / Phenylalanine	1.02 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0.64 г
Цистин / Cystine	0.37 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	10.85 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	5.43 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	1.63 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	2.92 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	136 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стигмастероли	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	3.26 мг
Калий / Potassium	N/A
Калций / Calcium	8 мг
Магнезий / Magnesium	N/A
Манган	N/A
Мед / Copper	N/A
Натрий / Sodium	84 мг
Селен / Selenium	26.40 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	N/A
Цинк / Zinc	N/A

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	N/A
Вода / Water	63.25 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Патица (бяло месо с кожа, обезкостено, готвено, печено) в Workout.bg е актуализирано последно на 04/10/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за съставът на Патица (бяло месо с кожа, обезкостено, готвено, печено) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за насочване към медицински решения. Ако планирате подобно следва да се обърнете към профилиран медицински специалист. Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Патица (бяло месо с кожа, обезкостено, готвено, печено).