Пилешко (пилешки шийки, пържени)

100 г съдържат:

енергия:
230 калории
26.89 г протеин
1.79 г въглехидрати
11.9 г мазнини

Пилешките шийки са малко по-пренебрегвана част от пилешкото, но имат страхотен вкус. Те се характеризират с плътна текстура и богат вкус.

Съдържат протеини, мазнини и важни минерали. Характеризират се с висока енергийна стойност, особено ако са пържени.

Обикновено се пържат в олио до образуване на хрупкава коричка. Можете да ги сервирате със сос салса или соев сос. Опитайте се да ги комбинирате със студена бира или бяло вино.

Пилешките шийки укрепват имунната система и осигуряват енергия за деня. Благодарение на своята текстура и наситен вкус, пилешките шийки се превръщат в истински кулинарен хит при всяко събиране.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	0 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	N/A
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	162 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.07 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.32 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	5.03 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	1.17 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.35 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0.30 мкг
Витамин C / Vitamin C	0 мг
Витамин D / Vitamin D	N/A
Витамин E / Vitamin E	N/A
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	1.46 г
Аргинин / Arginine	1.62 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	2.38 г
Валин / Valine	1.33 г
Глицин / Glycine	1.32 г
Глутамин / Glutamine	4.08 г
Изолевцин / Isoleucine	1.42 г
Левцин / Leucine	2.02 г
Лизин / Lysine	2.27 г
Метионин / Methionine	0.74 г
Пролин / Proline	1.13 г
Серин / Serine	0.93 г
Тирозин / Tyrosine	0.91 г
Треонин / Threonine	1.13 г
Триптофан / Tryptophan	0.31 г
Фенилаланин / Phenylalanine	1.07 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0.83 г
Цистин / Cystine	0.35 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	11.88 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	4.57 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	3.04 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	3 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	105 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стигмастероли	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	2.98 мг
Калий / Potassium	213 мг
Калций / Calcium	41 мг
Магнезий / Magnesium	20 мг
Манган	0.05 мг
Мед / Copper	0.16 мг
Натрий / Sodium	99 мг
Селен / Selenium	20.50 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	135 мг
Цинк / Zinc	4.24 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	N/A
Вода / Water	58.71 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Пилешко (пилешки шийки, пържени) в Workout.bg е актуализирано последно на 02/10/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за хранителния състав на Пилешко (пилешки шийки, пържени) има цел обща информация и няма за цел да бъде основа за вземане на медицински решения. Ако планирате подобно действие следва да се консултирате с профилиран здравен експерт. Магазин за добавки Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Пилешко (пилешки шийки, пържени).